86岁奶奶零下19度挑战冬泳，冬泳要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

游泳过程中注意身体变化。心脏病，高血压，皮肤病等疾病不能进行冬泳。下水前不饮酒。饱食，空腹不下水。情绪不好不游泳。密切关注第二天身体变化。

Answer 2

注意不要感冒。冬天的水的温度非常低，冬泳一定要注意好自己的身体，不要感冒。

Answer 3

在冬泳的时候，一定要做好热身运动，然后也要保持身体素质非常的好，同时也不要用力过猛，然后也要保护好关节。

Answer 4

冬泳一定要做好强大的心理准备，同时也一定要确保自己的身体处于健康的状态。

Answer 5

我觉得还是要注意，不要让冰面封住，没有办法出来，而且也及时的做好保暖以及热身工作，避免出现一些意外事故。