1、赤脚走路更健康；
2、打赤脚可以增强体质；
3、赤脚活动能锻炼踝关节的柔韧性。
4、赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度。
扩展资料：
赤脚踩石法
1、选择公园、操场、住宅周围辅设鹅卵石的地方，赤脚走石头路；
2、赤脚在凸凹不平的鹅卵石上来回有节奏地踩踏走动；
3、每天踏石1至2次，每次15至20分钟左右。
参考资料来源：百度百科-赤脚
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1、赤脚走路更健康；
2、打赤脚可以增强体质；
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4、赤脚走路时，地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能增强神经末梢的敏感度。
扩展资料：
赤脚踩石法
1、选择公园、操场、住宅周围辅设鹅卵石的地方，赤脚走石头路；
2、赤脚在凸凹不平的鹅卵石上来回有节奏地踩踏走动；
3、每天踏石1至2次，每次15至20分钟左右。
参考资料来源：百度百科-赤脚