隔着衣服晒太阳有用吗

Question

如题所述

Answer 1

隔着衣服晒太阳有用的。

太阳的紫外线通常是比较强烈的，这种紫外线是可以透过衣服进入到皮肤组织和人体组织的，所以隔着衣服晒太阳也是可以达到一定的效果。如果晒太阳是为了取暖，那么是否隔着衣服其实都没有太大差别，只不过如果穿着颜色比较深的衣服或者质地比较薄的衣服，在接受这种日光照射的时候感受到的温度会更加快、更加明显。

如果穿的衣服比较厚，有非常好的遮挡效果，紫外线想透过衣物对皮肤造成损伤的可能性就大大被降低。另外还有特殊材质的衣服，可能会对紫外线有一定的反射或者折射的效果，这样也能够有效阻挡紫外线。

晒太阳的注意事项

1、晒太阳时不要隔着玻璃。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。

2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

3、宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛，不要长时间曝晒。

4、上午10-11点晒太阳最好，因为这个时间阳光中的紫外线比较低。

5、上午晒太阳的时候，最好选择环境好、视野开阔的地方，面朝东方，双眼微闭，张开双臂，掌心朝向太阳，手指微微收拢，同时配合深呼吸，此动作重复多次，晒太阳的时间不低于15-20分钟。

Answer 2

有用。
因为人体表皮可以向阳光中的紫外线合成维生素D，而隔着衣服晒太阳可以避免过度曝晒导致皮肤损伤和晒黑，同时也能让适量的紫外线透过衣服照射到人体表面，从而合成维生素D。
但需要注意的是，晒太阳的时间和方式要适宜，不要在强烈的紫外线下暴晒超过20分钟以上，给皮肤带来伤害。
同时，衣服质地和密度也会影响紫外线的透过率，所以应该选择透气性好的轻薄衣物，在合适的时间和地点进行太阳浴。
总的来说，隔着衣服晒太阳可以是一种有效的获取维生素D的方式，但也要注意时间、方法及时控制晒太阳的量，避免对皮肤造成损伤。本回答被网友采纳

Answer 3

隔着衣服晒太阳是有用的，因为紫外线可以穿透衣物，晒到皮肤上。但是，由于衣物的遮挡，紫外线的强度会减弱，因此晒到皮肤上的紫外线量会比直接暴露在阳光下要少。

Answer 4

隔着衣服晒太阳有用。

晒太阳主要是为了取暖，获取这种温暖的感觉，是否隔着衣服其实都没有太大差别，只不过是差别在于如果穿着相对来说颜色比较深的衣服，或者质地比较薄的衣服，在接受这种日光照射的时候感受到的温度会更加快、更加明显。

Answer 5

有用，因为一些光可以穿透过衣服，所以隔着衣服晒太阳对身体照样有用。但是不要隔着玻璃晒太阳，因为那样会阻挡大部分的光线。