调配幼儿膳食时要注意哪些问题?

如题所述

幼儿期仍然处于生长发育期,由于活动量较婴儿期增大,仍需要供给营养丰富的食物,以满足生理功能的需要。故调配幼儿的膳食时应注意以下几方面的问题:

要注意供给幼儿足够的营养,以保证小儿正常生长发育的需要。

要注意合理搭配食物。膳食三大营养素(蛋白质、脂肪、糖)的比例应为1:4:5。

蛋白质、脂肪、糖供热能分别占总热能的12%~15%、20%~30%、60%~70%。膳食中的优质蛋白质(动物性蛋白质、豆类蛋白质)的比例占蛋白质总量的1/3~1/2。

各餐热能分配要合理,早餐占一日总热能的20%~25%、午餐占30%~35%、晚餐占20%~25%、午点占10%~15%。

食物在加工烹调时要尽量减少营养素的损失。

食物要求适合小儿的生理特点和心理要求,做到多样化、形美、色协调、味可口、有香气。注意饮食卫生。

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