我现在160身高，体重108斤，想瘦到100斤，这个会很难实现吗？

Question

如题所述

Answer 1

不难实现，只要你坚持跑步，做仰卧起坐，一定会瘦下八斤的，我以前就是很胖，肚子上的赘肉很多，在我坚持跑步和做仰卧起坐，效果特别好，以前买啥衣服都穿不了，现在啥衣服都能穿了，我也有自信心了，每天都很开心，祝你减肥成功。

Answer 2

不难实现，身材已经很好了。你要求特别完美，坚持做体育锻炼，还会瘦的。

Answer 3

不难实现，控制饮食，每天坚持锻炼就会瘦下来，重要的就是饮食，三分练七分吃
8点左右起床,喝一杯水、再吃早餐、中午吃饭之前喝一杯水可以增加饱腹感、晚餐八点前吃完以蔬菜为主不吃宵夜，不吃其他东西，早睡，早上跑四十分钟步，跑步之后一定要做拉伸
不知到对你有没有用，满意请采纳，谢谢！

Answer 4

想从108斤，瘦到100斤，这个不太难，只要你坚持早餐要有一定的蛋白质，中午要吃一些富含缮食纤维的东西，晚上不吃主食，吃点蔬菜，少食含油脂的东西，这样坚持一段时间，达到100斤，不是非常困难的！

Answer 5

一点都不难，减个10斤都是小意思，要减肥，每天坚持快走四十分钟左右，又再适当节食，三个月减十斤左右没有问题的，但是一般来说，减肥初期是比较容易减掉体重的，因为这时候减少的水份是比较多的，所以说也比较容易实现。