问高血压.血脂稠.吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

血脂高，是指存在低密度脂蛋白胆固醇高或者是总胆固醇高，也有可能是甘油三酯高。
高血脂平时可常吃以下食物；
1、多进食清淡易消化的饮食。多进食富含纤维素丰富的水果及蔬菜，适合吃芹菜、白菜、茄子、苦瓜，莴笋及菠菜。
2、多吃黄瓜，萝卜，以及冬瓜，角瓜等蔬菜。主食多吃一些谷类，比如粗粮一类的小米、高粱米、糙米、黑芝麻等等。
3、食疗多吃些食用菌类，比如信和安堂虫草花。还应该注意多饮水，以促进血脂代谢以降血脂。

Answer 2

您好，
高血压，血脂稠，那么要做的就是降低血液粘稠度和软化血管
高血压需要低盐饮食。血脂稠需要低胆固醇饮食。
平时喝一些绞股蓝。可以降血压和降血脂。