不节食,不锻炼,不运动,不吃减肥药,怎样才可以瘦??

如题所述

推荐答案 2019-10-24

你好~给你提供一些方法：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。同时可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是【荷里活减肥组合】，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你也可以考虑下，给你个他们的官方直销网址吧，有兴趣可以去了解下~

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2019-07-29

呵呵,着个太简单了.你天天熬夜,把生物钟弄反了,也就是白天工作,晚上继续工作.睡几个小时,你看看祭天过去以后瘦不瘦,不耽误你吃,也不耽误你其他的事,就是少睡觉...

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想减肥,不运动,不节食,不吃减肥药,怎么可以减肥呀答：尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。减肥，白开水是最好的饮料，每天坚持喝8杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽,这些是最好的减肥方法.早饭要吃饱，中饭吃6成饱，另外再加一个苹果或梨等富含水分的水果，晚饭可以喝一碗粥，另加一些绿色蔬菜或者...

在不节食,不吃减肥药,不怎么锻炼的前提下,如何减肥有效?答：最好的方法就是少吃饭，最好是吃7分饱就可以了，然后每餐之后都吃一根黄瓜！这种方法可以减肥，但是只要坚持的话瘦的是很快的！再建议你一下，最好的方法就是不吃大米饭的，那样瘦的可是飞快的，但是对身体不好！

怎样减肥最有效?(不吃减肥药、不剧烈锻炼、不节食)拜托了各位谢谢...答：又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,...

不用节食不用运动不用吃减肥药的减肥方法有吗答：十五、请不要在前一天晚上把菜切好，应在早上切菜。喝汤时才加盐较好。十六、根据经验，每1000人当中，有一人需吃汤渣。如发现有前二天减肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗汤，同时进食一碗汤渣（菜）。十七、普通减肥者，在瘦下后，需再喝3-5天，每日需喝6-10碗，保持纤维素的摄入和形成纤维素...

怎样才能不节食,不运动,不吃减肥药,就减肥啊??/大神们帮帮忙答：因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。三是要减少精糖的摄入精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪。四是晚餐之后不吃零食特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱...

不节食,不运动,不吃减肥药,怎么样才能快速瘦下来?答：吃水果啊--首先早餐一定要吃好第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊第三。还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟...

有什么办法让我快速瘦下去,要不节食,不运动,不吃减肥药的,答：我用的是红莲荷叶真的好用你试试不好用的话你来骂我我现在都停用一个多月了还是这么瘦我还想接着喝呢感觉喝完皮肤也很好呢还想美美容啊！哈哈！你去试试吧挺便宜的！

有什么不节食不运动不吃减肥药方法?答：安全的有效的就是晚上睡觉做梦！安全性及效果均无法预料的方法有，抽脂，穴位按摩等医学方法。

怎样减肥最快,不吃药,不运动答：所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。减肥 2）控制主食和限制甜食减肥如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用...

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