面试紧张，无非是没有做好充分的准备，或太看重本次面试结果，所造成的。所以只有做好充分的准备，才能消除紧张感，掌控自己的人生！
1、保持轻松的心态
特别是年轻人，工作和社会经验不足，紧张是必然的！如果准备不足，那么可以告诉自己，这次面试我就是来试一试而已，结果如何不是那么重要，把这次面试当做自己的学习体验机会，放下对结果的要求，专注于跟面试官的交流内容上来，失败了没关系，吸取经验教训，下一次可以做到更好。这样的话，会缓解个人的紧张感，反而可能很好的发挥！
2、只去面试自己充分熟悉的领域的岗位
选好对的岗位，自己才有发挥的机会，不然就会心虚没自信，很难让面试官看到你的优点和岗位匹配度。
3、找有经验的人陪你先做好练习
可以是该行业的前辈，或者职场老手，充分了解该公司具体情况和岗位需求，看自己的优势有哪些。面试官无非了解你的学历，以往工作经历，曾经取得的工作成绩，性格特点，岗位匹配度，综合素质等等！要有针对性的练习如何回答面试官问题，在大脑和口头上都多次思考和练习如何回答之后，就没什么好担心的了！
4、现场紧张的，学会1个技巧，适时重复对方的问题，比如问对方：您的意思是想了解啥啥的对吧？这样以退为进，充分的掌控对方所想要了解的问题，也让自己有更多思考的时间，让自己把我沟通的节奏，让自己不再那么紧张！
5、诚实的回答，这样避免了撒谎，也会避免因此而造成的紧张！诚实，就是说出来的都是真实的！那如果有的真实情况说出来可能对自己面试不利的，那么就避免把一些内容说出来，不要说假话，只保证自己说出来的都是真实的内容即可！
6、最后，学会心理暗示，告诉自己，这些面试官比你还紧张，他们担心错过优秀的人，也担心了解不充分，都是个扮演职场中的一个角色而已。如果失败了，这辈子可能跟他都没有交集了，所以就帮帮他吧，充分的展示自己的优点，让他完成他的招聘任务，如果你不是这个岗位的合适人选，也没关系，这样你也避免以后浪费时间在这个不适合你发展的岗位上了！