应聘时特别紧张总说错话，该怎么办？如何才能把心态放平呢？

Question

如题所述

Answer 1

在面试考试中，很多考生由于考试过程中过于紧张，导致答题过程中口头语过多、语言不流畅、词不达意，甚至在考场崩溃等情况，进而限制了个人优势的发挥，最终分数不尽人意，为了帮助大家在考试时有效缓解紧张情绪，中公教育给大家提供几个缓解情绪的方法。

状态放松 深呼吸调节。在紧张时，可以先深呼吸再慢慢吐气，大概进行三到四次左右，再正常进行呼吸即可，从生理方面可以进行适当的情绪放松。身体轻松。当感到紧张时，有时候身体会比较僵硬紧张，可以个人快速的进行调节，比如给自己进行身体的按摩、甩动胳膊、放松面部表情或肌肉等，让自己身体有轻松感。

充足准备 对于面试核心考查的内容就是胜任能力、语言表达、情绪控制、举止仪表等内容，知己知彼，才能百战不殆，在面试之前要做好把控，找到自己的优势和劣势，如果自己的综合分析能力较弱，时政热点知识储备方面比较少，不能全方面的回答题干中的话题，可以通过如学习强国等平台多去看文章，新闻等，做好素材积累。如果自己的表达能力比较弱，可以在平时大声多次的进行文章的朗读，并且对于历年的考题可以多次重复的进行作答，通过这些形式让自己得到语言的锻炼，做好充足的准备。

平常心 对于面试的结果要用平常心去面对，不要给自己太大的压力，面试的结果不代表着一切，不能说成绩不好就代表个人能力不行，或者自身不如他人，要有平常心，既然是竞争类的考试，就应该是有录取有落选。如果落选了，就在本次面试中总结经验，准备迎接下一次面试。如果成功录取了，皆大欢喜，但是也应该在未来工作中常怀有空杯心态。

Answer 2

应聘的时候如果太紧张还怕说错话，就等考官说完以后慢慢说，也可以把要说的内容写在纸上，按照纸上的字去念。要调整自己的心态，首先要鼓励自己，不要害怕说错话，越害怕说错话，越紧张越紧张，越说错话，要主动和招聘的人拉近关系，有一种熟悉感就不会害怕。

Answer 3

应聘的时候特别紧张，总说错话，应该让自己冷静一下，调整一下自己的呼吸缓解一下，想要把心态放平衡，一定要多讲一些自己擅长以及多加强一些信心，这样就可以了。

Answer 4

这时候我们一定要缓解自己的情绪，尽量不要紧张，保持镇定，尽量不要纠结着一个问题，以免影响面试发挥。