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左手上篮怎么上?
如题所述
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推荐答案 2013-10-31
对于很多人左手最难的是什么,不用说,当然是步伐了!!! 如果你说你会用左手,那如果是还会熟练的用左脚的步伐的话,那下面的话你就不用在看了,对你没有用 ,呵呵.如果你只会用右脚的步伐,然后用左手低手上篮,或者勾手的话,那你就因该学学了~你是不是一开始用左脚步伐左手上篮感觉很别扭呢~^_^ 是不是要走步呢~这都很正常~因为你习惯了上篮先跨右脚~所以当你跨出去你再想换回来就只有两种可能了,一是 一步上篮,二是四步上篮,走步!!我就想要怎么样才能让自己非常自然的先出左脚呢~我后来灵感凸现,想到一个好办法,我们在练习突破的时候可以用胯下运球, (关键了!!)你把右脚向前迈一小步,用右手把球往左手运,当球到左手时,你发现了什么~如果此刻你立刻启动,上篮的话,你就必须先跨左脚了,因为右脚已经前伸,球也在左手了~~还等什么,用你的用你的速度+右臂的掩护,晃过他,漂亮的左手上篮!!完成了,要是玩的高兴,还可以左右开工,用左脚步伐上篮用左手换右手,用右脚的步伐上,右手换左手,谁还防的住你!!(坐在电脑前的你不信马上试试,谁都可以左手上篮!!不过话说回来,这只是一个练习方法,不致于你每次走步~多练几次,在实战中常常运用时间长了,就渐渐可以抛开跨下这个动作,让你的突破速度更快~
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第1个回答 推荐于2016-02-12
1,先练一般的来回运球(就是只用左手拍球来回跑),再练左手变向,然后还有左手插花,这个练熟知后可以下一步;
2.等到运球熟练之后再练习篮下的勾手,能练到左右两边都能用左手勾进为止,命中率和右手差不多见就好了,会发现很多左手上篮和左手的抛投都可以运用起来的了,不要先练左手上篮,一定要先练勾手,练好基本上就能上蓝的了,命中率会比先练左手上篮高很多的;
3,最后当然就是射球啦,沿着3秒区的边缘由近到远慢慢射就好了,模仿右手射球的姿势就好了,这个要练得最多最久;
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我想问一下
左手上篮
哪只脚起跳
答:
要点就是先迈左脚,再迈右脚然后进行起跳
。目的就是熟悉上篮左手的感觉,上篮时保持左手平稳,尽量进球。
左手上篮
要注意什么?
答:
首先要培养左手手感,没事的时候多练习用一只左手拍打球
,使你的左手跟球有“黏性”,练习到一定程度的时候就可以试着用左手运球了,上篮的时候要调整好节奏,保持身体的协调性。上篮(layup)或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作,指进攻到篮下的位置跳起,把篮球升起接近篮框再以单手将球放进去或擦板...
篮球
怎么
练习用
左手上篮
答:
练习左手上篮,需要从以下几点开始练习:
1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视,脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化
;2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球,低运球时,主...
左手
突破
上篮
的技巧 左手突破上篮的技巧是什么
答:
1、左手将球拍到右手,右脚发力,左脚向右前方跨一大步
。伸出左手,探沉左肩,保护球,从右边突破,伸出左手,探沉左肩保护球。2、跨完这一步后,双手保住球,开始走三步篮,架起胳膊肘,防止包夹的球员从两边把球拍掉。3、三步的要领,第一步要跨的稳,第二步则是要跨的大,第三步(其实是半...
如何
练好
左手上篮
答:
具体操作如下:1、每日至少半小时做
左手
基本运球练习,要注意与脚步配合;2、一人练习左手三步
上篮
动作,要求手与步法配合。至少做二十组;3、平时吃饭可以尝试使用左手拿筷子,直到感觉与右手一样;4、要想做到大成就需要日复一日的练习。
左手如何上篮
答:
首先,将你的右手绑在身后,之后用左手做各种动作,包括运球,做单手变向。其次,将你的右手手绑在身后,在不看球的情况下,进行左手练习。最后,就是在天黑的情况下,借着月光或者灯光,不看球用左手练习。当你一个阶段一个阶段的去解决的话,你的左手绝对会很出色的。
左手上篮
和右手相同,只不过...
打篮球。
怎么左手上篮
答:
左手
运球三步
上篮
,第一步跨左脚,右脚离地;第二步,右脚落地左脚腾空成90度,左手带球顺势向上举,把球托至左手的最高点,用手腕和手指的力量将球拨入篮筐,就这么简单,多练练就好了
怎样左手上篮
答:
在没人防守(防守比较松)的时候一般用单手
上篮
要好些,基本姿势为(以右手三大步低姿上篮为例):右脚踏出第一步的时候,双手持球收于腰部右前方,
左手
放在球的左斜前方,五指张开虎口向右护住球;右手放在球的下方偏右后,虎口斜向前,托住球。左脚踏出第二部的时候,右手向斜上送球,
左手
臂外旋...
打篮球
如何
练好
左手
运球,
上篮?
答:
当过人时,可以适当的运用
左手
背后运球,效果不错,也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时,左手手臂要伸直,手腕要轻轻一抖,篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。5、换手
上篮
。当三步上篮时,可以适时地换手,以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时,突然把篮球从右手转移到左手...
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