什么时候喝牛奶不会长胖

如题所述

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第1个回答 2014-04-25

不要空腹喝，对胃不好。也不要晚上7点以后和，会发胖。

第2个回答 2019-10-28

晚上喝牛奶有助于睡眠，这时候钙质吸收比较好。青少年的话可以早晚各一杯。怕胖的话可以选择脱脂牛奶

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每天晚上睡觉前喝一杯纯牛奶会发胖吗?答：牛奶含脂量不高,睡觉前喝一杯纯牛奶不会导致发胖。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。晚上睡觉前喝一杯纯牛奶,会容易胖吗? 睡前喝主要可以帮助睡眠。牛奶含脂量不高,不会导致发胖。但是最近看到有文章说每天喝大概500ml牛奶的人易生粉刺,可能与牛奶中某种荷尔蒙有关。(不过个人认为主要原因还是日常饮食及生活习惯...

晚上睡觉前喝纯牛奶会不会长胖?有什么依据?答：晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，并不会引发肥胖。虽然牛奶中很小部分的脂肪，但是它大部分含量都是蛋白质、钙质以及维生素，所以并不会引起发胖。每天睡前一杯牛奶，可以促进我们的睡眠，让我们睡得更加安稳，而且对皮肤特别好，所以在睡前喝温牛奶是非常健康的。睡前一杯牛奶，是不会引起发胖的我们平时在超市买...

饭前半个小时喝牛奶能预防肥胖吗?答：因此，可以说无论是控制血糖还是防止肥胖，饭前半小时都是喝牛奶的最佳时间。当然，有一个前提是没有乳糖不耐症。如果空腹喝牛奶后肠胃不舒服，或者对牛奶有不良反应，可以完全用酸奶、豆奶等液体代替，也可以达到同样的效果。事实上，之前的研究已经发现，饭前30分钟饮用水、汤、饮料和牛奶豆浆可以减少吃饭...

晚上睡觉前喝纯牛奶,会不会导致长胖?答：并且我们如果想要减肥的话，也可以在晚上睡觉之前选择喝一些脱脂牛奶。在我们喝了牛奶之后，就会发现我们的睡眠变得容易许多，并且在睡觉之前喝牛奶能够有效的去改善我们的睡眠质量。不会导致我们长胖并且我们也知道牛奶当中富含有许多的钙元素和色氨酸，这样的一些物质是能够帮助我们自己的身体机能处于更稳定...

晚上睡觉前喝纯牛奶会不会长胖?为什么这么说呢?答：晚上睡觉前喝纯牛奶会不会长胖？为什么这么说呢？不会。近年来，国外很多研究表明，喝牛奶不会导致肥胖，主要基于以下几点：第一，肥胖与激素分泌有关，牛奶中的钙可以间接抑制体重。医学研究证明，人体需要一定量的钙。如果血液中没有稳定的钙供应，身体就会释放一种激素(荷尔蒙)，这种激素会使身体产生...

每天喝纯牛奶会长胖吗?答：可以每天早晨喝纯牛奶，能够补充一天的生活工作所需的大量能量。晚上喝牛奶可以提高睡眠质量，保证精神状态的提高。但是喝纯牛奶不容易引起机体长胖，不用过度担心。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/11385343fbf2b21128e92db3c68065380dd78e0c"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/...

吃完饭喝牛奶会不会发胖?答：不会。但是吃完饭立即喝牛奶对身体不好，会稀释胃液。1.喝牛奶方法是饭后1－2小时后或者同时吃一些饼干、馒头等淀粉食品。这样牛奶就可在胃中停留较长时间，使奶中丰富的营养得到完全的吸收。2.喝牛奶不仅不会使人发胖，反而有助于控制体重，帮助减肥。但尽量不要饭后立即喝，一般来说，早餐时喝奶...

睡前喝牛奶会长胖吗?答：睡前喝牛奶，不仅不会令人长胖，还大有益处。睡前喝牛奶好处 1.睡前喝牛奶能减肥牛奶热量并不高，100g低脂牛奶的热量在50~80大卡，仅是100克米饭热量的一半。牛奶的主要成分蛋白质，并不会容易被消化吸收的，这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而是会让你第二天早上起床后不会感到...

晚上睡觉前喝一杯纯牛奶,人会不会长胖?答：睡前喝牛奶会引起身体发胖的，尤其饮用纯牛奶，纯牛奶里含有脂肪成份。营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。喝牛奶应当避误区，牛奶含有丰富的营养，其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。我们日常饮食中三餐规律饮食，不暴饮暴食，养成良好的饮食...

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