我想问每天晚上快走80分钟，7公里，达到快走的标准了吗

如题所述

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推荐答案 2017-06-23

不是专业运动员时超过‘标准’了。累了休息休息（走1到2公里好2到2.5公里也行）。追问

意思是达到了是吧。嗯嗯，我下雨天就在家运动运动。不走了

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第1个回答 2017-06-23

你好，如果只是轻微的血脂升高，这种方法是很好的，但是在饮食上也要多注意的，以清淡饮食为主，要低盐，低脂，低胆固醇饮食，这样对身体恢复是非常好的。追问

那达到快走标准了吗

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