🥛常温牛奶可饮
孕期女性可以放心喝常温牛奶，特别是在炎热的夏季。常温牛奶不仅口感好，而且营养丰富，有助于补充身体所需。
🔥加热牛奶更佳
若天气转凉，为了保护肠胃，建议将牛奶加热后再饮用。对于脾胃虚弱的女性，避免饮用冷牛奶是明智之举，可以选择温热后饮用。
🍎多吃新鲜蔬果
日常饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果，有助于增强免疫力，确保母婴健康。蔬果中含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有很大的好处。
💪补充身体所需
牛奶作为营养佳品，含有丰富的钙质和蛋白质，有助于补充身体所需，提高免疫力。无论是常温还是加热后饮用，只要避免寒冷刺激，喝牛奶都是孕期的好选择。
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