孕妇喝纯牛奶要加热吗

Question

如题所述

Answer 1

现在市场上的牛奶都是经过杀菌，是可以直接饮用的。但是，特殊情况的人群喝牛奶也需要加热才能喝的：
🌡️特殊情况需要加热
当肠胃、牙齿不能承受冷的时候；当牛奶开封后存放了一段时间，可能发生细菌污染时；老人小孩等肠胃较虚弱的人喝，都应该加热后再饮用。
💁孕妇无需加热
孕妇如果没有什么特殊情况的话是纯牛奶无需加热可以直接喝的。
🥛补钙
孕妇每天坚持喝牛奶，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。
🍖补充蛋白质
牛奶也是优质蛋白的来源，含有丰富的氨基酸，是孕妇补充蛋白质的首选。
🧬调节内分泌
牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环。
💤助眠
牛奶中含有一些镇静催眠作用的物质，并且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以喝牛奶有助于睡眠。孕期睡眠质量不好的准妈妈们可以在晚上喝一杯牛奶安神，美美睡上一觉。