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    • 开胯对女孩的好处

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    推荐答案   推荐于2018-02-25
    压腿能拉伸韧带，活动关节，防止受伤和衰老。
    压的时候要注意，不要过度，不要用力太猛。要注意压一段时间后，要放松，不要长时间让肌肉处于紧张状态，容易受伤。
    压腿讲求的是一段时间积累练习的效果
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