明明很困还是不想睡，心里觉得有太多事没做完，但是又没办法一口气干完，这种心理要怎么改变？

如题所述

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第1个回答 2020-10-05

就是操心太多，可能与工作压力过大和生活环境等各方面因素都有关系。把自己心态放平和一点，当天的事当天尽早完成，提高做事效率也很关键。

第2个回答 2020-10-05

每天制定自己的工作量，干完就可以了。有计划的做事本回答被提问者采纳

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为什么有时候明明很困,躺在床上却怎么也睡不着?答：医生给我的建议，就是少想事情，工作不要太累了，如果一时无法调整，或者也可以选择“嗑药”……不过不是处方药类的安眠药，而是一种辅助改善睡眠的褪黑素片。我买了一盒以后，吃了几次，效果还可以，入睡快一些，睡眠质量也好了不少，一觉到第二天早上。不过我怕有依赖性，所以只吃了一铝箔板，就...

你有过身体很想睡,心里却不想睡的感受吗?答：不过就是自己特别的想睡，但是心里就是睡不着，然后想一些事情，乱七八糟的头特别疼。

晚上明知道很困,就是不想睡,也许大多数人也有这样的经历吧?答：我原来也有这样的经历，到了晚上十一二点，总是想睡觉了，但是不忍心睡，总是把手机拿来看这看那。后来我就改掉了这个习惯，熬夜并不是什么好事，于是我睡觉的时候，都把手机丢到一边充电，渐渐地就不看手机了。希望你也能早日改掉这种习惯。

生理上很困,但心理上却不想睡?答：你能从网上提出这个问题，说明你是想改变自己目前的现状的，把一切看轻松点，把学习看成快乐的事，尽力而为，不要给自己施加压力，能会多少学会多少，困了就睡，饿了就吃，现在养好自己的身体、养好精神，这是最主要的，放下其他的问题，试试看，调整一段时间你会快乐起来的。

很困但是不想睡怎么办?答：有许多时候,在自然规律面前,你没有什么人为的办法可用,这时候,你的努力已经起不到什么作用了。这时候你也不必再做什么努力,随它而去好了。而这样一来,事情还往往会向好的方向发展。另外,有的时候,人为的努力并不能产生好的效果,反而会让事情更不好办。其实,失眠这件事就是这样,你越是想睡着就越是睡不着。

为什么明明很困=_=可就是睡不着?答：明明很困就是睡不着，可能是因为脑神经紊乱导致的，因为想事情太多了，所以头部就会很疲劳。人在头部疲劳的时候是没有办法入睡的，这个时候可以做一些自己喜欢的事情，让脑神经平静下来，过一会就能睡着了。很困睡不着就是因为想太多，临睡前想了太多事情，让自己处于兴奋或者是紧张状态，这个时候就很难...

为什么你会在夜晚明明没有事情做,却又不肯睡去?答：心里面有牵挂或者努力回味回忆而不肯睡去。不肯睡去并不一定有事情做，更多是因为有牵挂或者回忆而不肯睡去。心里面有对某件事产生牵挂，虽然不去想但是潜意识里面还是在意而没有睡意；或许是因为回忆起某些记忆，大脑情不自禁想把回忆再次回味，亢奋的大脑不愿意停歇无法产生睡意不肯睡觉。想安慰地睡觉...

生理上困了但心理上不想睡怎么办?答：第二天起来的时候也是很早的，看着外面天阴沉沉的，还下雨的，所以就想着，要不在睡会吧！可是还是睡不着。并且昨晚我是折腾到两点多，迷迷糊糊睡着的，下雨天在家睡觉是很好的事情，但是我就是睡不着啊，然后起来玩手机，玩了一会之后看看外面，雨小了，反正也没事，就把衣服什么的都收拾了一下。...

有困了不想睡的小伙伴吗?答：于是放松下来的你，对着闪动的屏幕一直咯咯咯的笑，好不容易有时间了，还不快来看视频放松一下，明明眼皮打架，还是不想去睡。这种浪费时间的方式，让你觉得相当的享受。好似你重新获得了作为主人的掌控感。甚至有种说不清道不明的报复心理——没错，就是之前的紧迫感，时间曾给你施加过的折磨。你...

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很困，但就是不想睡是什么心态呢？

明明很困了，但是就是不想睡怎么办？

很困没事干为什么还是不想睡？？？？？？

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明明很困，却固执的不想睡～

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