为什么你会在夜晚明明没有事情做，却又不肯睡去？

Question

如题所述

Answer 1

心里面有牵挂或者努力回味回忆而不肯睡去。

不肯睡去并不一定有事情做，更多是因为有牵挂或者回忆而不肯睡去。

心里面有对某件事产生牵挂，虽然不去想但是潜意识里面还是在意而没有睡意；或许是因为回忆起某些记忆，大脑情不自禁想把回忆再次回味，亢奋的大脑不愿意停歇无法产生睡意不肯睡觉。

想安慰地睡觉，尝试喝杯牛奶放松一下自己，睡意很快就来。

Answer 2

我个人认为这是现代人的一种通病，躺在床上无所事事就是不想睡觉，但也不知道自己该干些什么。

现在的年轻人真的都是这样一种状态，总是觉得自己有事情要做，但是躺在床上以后无法睡眠，却又不知道自己该做些什么，我认为真的就是有的时候在生活中失去了目标也是对自己不能够完全负责任的一种表现吧，只要我们白天的时间努力的去工作，合理安排好自己的工作，你业余生活我想我们也一定不会在这样无所事事，躺在床上想睡又睡不着。

Answer 3

生活中的引导，自己最近这几天晚上都没有太多的事情，玩游戏也不想玩了，视频也不想看了，小说也没有好看的，基本上到了10点多就没有时间去合作了，但是就是不想睡，觉得这么早睡是对时间的一种浪费，可能是潜意识在作祟吧，也可能是生物钟在引导自己，反正一定要熬到11点，甚至说12点才能睡觉。

Answer 4

正因为没有事做，才舍不得睡觉。

白天忙碌一天，到晚上好不容易清闲一会儿，就是想静静地躺在床上玩会儿手机。

具体玩些什么我也不知道，翻翻这，看看那，时间过得飞快，不知不觉就熬到凌晨一两点了。

眼睛困得睁不开，手机一扔，一分钟之内绝对入睡。

Answer 5

拖延，无论你多困，都要拖延，甚至白天工作越累，晚上越是不想睡。昨天我们刚刚聊到，拖延不是病，是人们做那些不想做，但又不得不做的事情时，才会拖延。但睡眠又是怎么回事？没有人是不喜欢睡觉的，喜欢睡为什么还不睡呢？不睡的人们，大体上，也就是漫无目的的刷微博，朋友圈，追剧，玩手游??似乎也没有什么特别重要的事，所以，当你一夜夜在被窝中熬红了双眼，又充满自责和挫败感的时候，很容易把这件事归因为，手机太好玩了。这理由当然不靠谱，不信你关机试试，你会发现，瞪着眼睛望着天花板更痛苦，还不如玩玩手机睡得快。心理学上，把这种现象称之为晚睡强迫症，或者叫睡眠拖延症，并把原因归结为，压力大，焦虑，形成了习惯性误区，而造成的强迫行为，但我并不认同这些解释。