喝水大口喝好还是小口喝好

Question

如题所述

Answer 1

喝水本身有很多好处，比如可以补充人体所需要的水分，还可以稀释血液有利于新陈代谢，在一定程度上还会有利于肠胃的蠕动，加速排便，也可以帮助肠胃消化吸收食物，而且早晨起来喝一杯温开水比较健康养生。不过建议在喝水时不要大口的喝水，尽量的做到小口喝，因为如果大口喝水，很可能会在喝水的过程中将一部分空气喝到胃里，很容易引起打嗝或者是腹胀的症状，而且建议在一天之内要经常的适量喝水，不要等到口渴的时候才去喝，切记不能喝水过多，因为很可能会造成水中毒，如果长时期的喝过多的水，就会使细胞水肿，可能会出现虚弱无力、心跳加快等症状，严重时还可能会造成昏迷。