我普通的击掌俯卧撑，可以做20几个，请问我现在可以学后背击掌俯卧撑了吗？还是基础不够？我现在应该怎
我普通的击掌俯卧撑，可以做20几个，请问我现在可以学后背击掌俯卧撑了吗？还是基础不够？我现在应该怎么做？
后背击掌，关键在你的爆发力，爆发力够了你的起身高度也够了，否则你就要速度上就要很快，你普通击掌可以做20个，我估计一下你可以完成后背击掌，不过那只是完成，数量嘛，超过一个就很好了，本人俯卧撑一分钟72个，虽然没有尝试过背身击掌，但是我估计我做成一个就不错了
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-07-11
朋友这运动是需要速度与反应还有力量的配合才能达到 ，练好三样会不只你那二十多个 。
第2个回答 2015-07-11
绝对不够！！！小心点！还需强化！↖(^ω^)↗
第3个回答 2018-07-30
后击掌俯卧撑不是看你普通俯卧撑可以做多少个，而是看你的爆发力，以你现在的水平估计不行，多练击掌俯卧撑加强爆发力，后期可以做负重击掌，基础好一点再练后击掌，这个动作还是挺容易受伤的
第4个回答 2015-07-11
司以
相似回答