俩礼拜没跑步，周一跑了一次状态很好，临近结束时还能冲刺一段距离，跑完至第二天也没有任何异样，但第二天第三天跑步时却感觉到有些体力不支，这是什么原因？平时营养绝对能满足，顶多睡眠稍许差了点，但我觉得不是这个原因，还有其他方面能考量吗？我经常跑步，不是刚跑的
我经常跑步，只是俩礼拜不跑了之后第一次状态很好，第二天跟着就不足了
运动还是得坚持，中断后肌肉会忘记的。