我是高中生，晚上九点半了，感觉特别困，因为昨天晚上失眠，是继续读书还是去睡觉？

如题所述

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第1个回答 2015-04-13

今天先睡觉吧，明早再读

第2个回答 2015-04-13

去睡觉吧！！今天好好休息。明天继续！！

第3个回答 2015-04-13

学习当然重要，但身体更重要，只有身体健康才能安心学习，去睡觉吧！

第4个回答 2015-04-13

睡觉啊··· 休息是很重要的

第5个回答 2015-04-13

睡觉

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失眠看书有用吗?答：反正我自己是有这样的经历的，我晚上有时候都想睡觉了，但是看的书非常的精彩，内容也很有意思，然后我就一直坚持看下去，等到睡意没有了就再也不想睡了，一直看个通宵，不是害怕猝死估计还可以继续看下去。我高中的时候就会失眠，那会在升学的压力下面晚上经常都睡不着觉，每天不到凌晨是根本睡不着...

高中学习是熬夜学习好还是充足的睡眠才重要?答：由于学生的特殊性，你必须六、七点起床上学。而白天补觉一般是在上课期间，可是你没法躺下，只能趴着，还有人一直在说话。这就会导致睡眠效率特别低，你需要用额外的时间去恢复体力，算来算去怎么睡怎么亏。

高中生每天都很困怎么办答：你好，首先告诉你不管是哪个阶段的学生，或者已经参加工作的人，都是这个状态。解决很困的办法有两种。第一：制定作息时间规划，比如说你每天几点睡，几点醒。其中有个核心问题就是睡眠质量，你晚上睡得熟不熟，有没有沉入到睡眠里。如果没有就是第二。第二：健身。有个健康的身体很重要重要，如果你的...

经常想睡觉怎么办?我是高三学生,无论白天还是晚上都想睡觉。答：然后就是早上学习时一般应该都是读书背书，要是觉得困了，可以做几道数学题或者其他题目。这样分散了精力，就不会再困了。再不行的话就站起来。我们高三的时候很多人只要打瞌睡，他们都会站起来。就会有精神了。希望你加油复习，考个好学校^.^ 我最近总想睡觉，晚上睡了，白天还想睡加点体育锻炼...

我昨天失眠只睡了三个小时,能熬过上一天学吗?答：能熬过，这样完全可以的，不过这个也是要看人的，如果实在很困的话就中午休息或者课间睡一会，在桌子上趴一下，一般只要心里有动力的人不会太累也不会太困，希望你心里有动力，眼里有光芒，到哪都闪亮，做一个很努力的小孩子

为了提高学习效率,你会选择熬夜还是早起?答：其实这样学习是很没有学习效率的。但是早起的话，我们有充足的精神去准备学习，这样效率会高得多。但效率这种事还真的说不准，因人而异。有的人就是喜欢在晚上学习，可能这样更有学习的氛围。但是有的人就扛不住晚上学习...我还是提倡大家早睡早起，保证充足的睡眠，才能为好好学习提供保障。

高中生上课想睡觉怎么办答：高中生上课打瞌睡有一部分原因是没有进行思考。大脑处于休眠状态就容易犯困。所以高中生在上课期间一定要积极用脑，跟着老师的思路走，并且避免开小差，如：中午或晚上放学后做什么?还有多久下课等等。不要思考这些事情。只要全身心的投入到老师所讲知识的世界中去，就会感觉到非常的有意思，会发现一节课...

我是高中生,我老是失眠,怎么办?答：8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了长期失眠对身体会产生各种影响，如果比较严重一定要及时治疗，目前治疗失眠的方式有药物治疗和物理治疗，但因为药物的副作用很大很多患者都选择了后者，经颅微电流刺激疗法就是采用非常普遍的...

高中生晚上是否该熬夜,那么熬到几点比较不影响身体健康答：再就是学习一段时间应当活动活动，做点有氧体操一类，这样也能保证注意力集中。千万注意的是不要勉强自己，感觉实在是困了，注意力不能集中时就睡觉好了。晚上至少要有七个小时的睡眠，第二天可以早点起背背英语，白天上课精神很重要。保持一个有规律的生活和愉快的心情。就这么多，希望对你有用。

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