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高血脂吃什么食物对身体好
主要症状:高血压、高血脂、有时心脏咚咚跳、头晕。
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第1个回答 2013-12-18
问题分析:
你好,如果血脂高建议饮食调节同时应该多参加体育锻炼。可以适当多吃些蔬菜类、花生、花生酱,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低血脂。
意见建议:
如果血压比较高,高于140/100,应该服用降压药物治疗。高血压患者再服用降压药物同时应该生活上注意:减少钠盐摄入、控制体重、不吸烟、限制饮酒、体育运动、减轻精神压力,保持心理平衡。
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高血脂吃什么对身体好
?
高血脂饮食
注意事项有哪些?
答:
1、高血脂吃这些苹果苹果一直有
“果中之王”的称号,苹果中所含有的丰富的类黄酮可以抑制血小板的聚集,帮助降低血液的粘稠程度,含有的果胶还能够降低血胆固醇的水平。但是要注意的是,如果同时患有糖尿病的人不适合多吃苹果,因为苹果中含有大量的果糖。
山楂
山楂中含有山楂酸、柠檬酸、维生素C、黄酮、碳...
高血脂吃什么食物
最好
答:
1. 新鲜蔬菜和水果
高血脂患者应当多吃各类新鲜蔬菜和水果。这些食物富含维生素、矿物质和纤维素,有助于降低血脂。特别是深绿色蔬菜,如菠菜、芥蓝等,以及富含纤维的水果,如
苹果
、梨等,都有助于调节血脂水平。2. 高纤维食物 高纤维食物如
燕麦、豆类、全麦面包等
,能够帮助调节血脂。纤维能够帮助人体...
高血脂吃什么好食物
答:
高血脂患者适宜吃的食物有:1. 燕麦
燕麦具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用。燕麦中含有丰富的β-葡聚糖,这种物质有助于降低“坏”胆固醇的水平,同时提高“好”胆固醇的含量。2. 蔬菜类 如
洋葱
、大蒜、茄子、香菇等,均富含营养成分且有助于调节血脂。这些蔬菜均含有特定的有益成分,...
高血脂吃什么食物好
答:
高血脂吃什么食物好 一、高血脂患者应当多吃富含不饱和脂肪、高纤维、低胆固醇的食物,如蔬菜、水果、全谷类食品等。二、详细解释:1. 不饱和脂肪:对于高血脂患者来说,食物中的不饱和脂肪有助于降低血液中的坏胆固醇水平。如
鱼类
、坚果和橄榄油等。这些食物含有的脂肪以不饱和脂肪为主,不会加重高...
高血脂吃什么食物好
呢
答:
⑥茶叶:茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。⑦
鱼类
:鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。⑧植物油:含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。⑨其它食物:如
山楂
、芹菜、冬瓜、粗
燕麦、苹果
等,均有不同程度降血脂...
高血脂吃什么好
6种
食物
高血脂患者的福音
答:
6种食物加上酶法多肽调脂康,是高血脂人群的福音。一、
山楂
促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药,主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是,山楂是酸性食物,不宜空腹食用,也不宜过多久...
高血脂吃什么食物
答:
一
山楂粥
【原料】山楂30—45克(或鲜山楂60克),粳米100克,砂糖适量。【做法】将山檀煎取浓汁,去渣,同洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮1—2沸即可。【用法】作点心热服;10日为1疗程。【功效】健脾胃,助消化,降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病,以及食积停滞,肉积不消。【...
高血脂吃什么食物对身体好
答:
回答:问题分析: 你好,如果
血脂高
建议饮食调节同时应该多参加体育锻炼。可以适当多吃些蔬菜类、花生、花生酱,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低血脂。 意见建议: 如果血压比较高,高于140/100,应该服用降压药物治疗。高血压患者再服用降压药物同时应该...
高血脂吃什么食物好
答:
制作 瘦肉、黄瓜、海蛰均洗净切丝。将油锅烧热,肉丝煸炒,加入酱油,炒入味后倒出。将黄瓜丝放在盘中,再将肉丝放在黄瓜丝上,海蛰丝放在肉丝上,酱油、醋、味精、麻油、精盐放在碗内调好汁,浇在黄瓜丝上即可。用法 现吃现拌,佐餐食用。功效 清热解渴、利水降脂。主治 适用于各型
高脂血症
者,为...
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