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    • 跑半程马拉松前应该休息几天

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    推荐答案   2017-12-03
    一般最后2周减量，最后2天不跑，倒数第三天来一次3公里乳酸跑，找找速度的感觉。追问

    三公里乳酸跑是什么鬼

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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