为什么不怎么吃饭还是越来越胖？

Question

如题所述

Answer 1

因为你缺乏运动

Answer 2

还是均衡饮食加强锻炼比较好。

Answer 3

Answer 4

这个是跟体质有关系的

Answer 5

你可能是吃饭不多但是零食吃得很多？或者是饮食中高热量的食品比较多？如果是这样的话你必须改善一下自己的饮食习惯了，吃饭是个很讲究的事情。健康饮食时下流行的说法是七分菜二分肉一分主食，然后你还要每天保持一定量的运动，以便增进身体的消耗能力，促进营养的吸收。避免吃高热量的食品，比如油炸的，碳酸饮料等都是要少碰或者不碰，多运动会使你的生理机能增强，把不必要的脂肪消耗掉，试试看吧。