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一名学生,不爱运动,比较胖,怎么减肥啊??
如题所述
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其他回答
第1个回答 2016-06-23
控制饮食,多喝水,学着勤快一点,出去走。
追问
饮食该如何控制啊??
追答
每顿饭吃八分饱。
每顿饭吃八分饱。
第2个回答 2016-06-23
运动是减肥最好的方法,管住嘴,迈开腿。本回答被提问者采纳
第3个回答 2016-06-23
节食
追问
如何节食??
追答
吃水果
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一、仰卧起坐
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身高170女生,由于不太
爱运动
所以身体偏
胖,
我想
减肥
但是...
答:
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,一共六两左右,只吃单一的肉类,不要吃鱿鱼
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(高糖水果不能吃,如:西瓜、芒果等)晚上:
不能吃主食,吃水果或者蔬菜
,想吃肉的话,就吃几个鸡爪或者一小个猪蹄 ...
我是
一个学生,
从小就胖体质易
胖,
试过很多
减肥
方法都没成功,现在冬天运 ...
答:
锻炼身体
是最健康的减肥方式,再
怎么减肥
最有效?本人很懒……
答:
很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有
一个
共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么
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活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想
减肥,
必须改掉不爱活动的生活方式,要增加
运动,
消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,...
自己
不爱运动,
爱吃零食,爱吃肉,身材变胖了
,怎样
才能
减肥?
答:
控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。最好的办法是锻炼+限食!本人从118今在两个月瘦到100斤!而且是健康
瘦身,
皮肤也变的好了!我就是每天去健身房锻炼!跳有氧操,做瑜珈!控制饮食!建议你用我正在用的“纤琦瘦身”,能快速减,你如果想用,可以上淘宝!!
大
学生
在校期间是
如何减肥
的呢
答:
进入大学校园之后,会遇到各种各样的人,如果自己很
胖,
难免会产生自卑心理,于是就想减肥,那大
学生
在校期间应该
如何减肥
呢?第一,多做运动。可以在大学操场做
运动,
比如:跑步,瑜伽,篮球等等,都是可以的,或者参加学校组织的体育项目或体育课,也可以去健身房锻炼,如今健身房也很普及,相信学校附近...
儿子今年10岁了,很
胖,不爱运动,怎么减肥?
答:
控制饮食10岁孩子太小只能吃着清淡为主的饭菜,吃饭的时候要细嚼慢咽,在配上
运动
(已快走为主的运动最好。快走属于有氧运动),饮料要少喝或者不喝,饮料更容易使人
发胖
。
体质虚弱虚胖的人
怎么减肥?
答:
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运动,
少运动,自然就容易胖。因此肉肉会
比较
松垮。
运动减肥
一定要坚持...
在校大
学生
应
如何减肥
答:
还有一点就是要控制好自己的情绪
,不
要被负面情绪所影响,往往在坚持了几天之后人就会有负面情绪,伴随着各种的理由不想去干,这时需要我们去克服这种情绪,监定下来,去操场上走一走,呼吸呼吸空气,给自己打气,然后慢慢提速 ,跑步。跑步过后往往会让我们的负面情绪淡化。
减肥
并不是
一个
简单的过程,...
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