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    三高患者饮食怎么吃？三高患者饮食要注意什么？

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    推荐答案   2017-03-09
    您好，
    高血压避免高盐分的食物
    高血糖避免高糖食物。
    高血脂避免高胆固醇食物
    平时喝点能降低三高的茶。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2017-03-09
    最好吃点营养齐全的素食，如159
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    三高人群饮食注意什么答：1、低盐，吃太多盐不利于血压的控制，常用的一些调味品，比如食用盐、味精、酱油、辣酱、豆瓣酱，都含有大量的盐，平时做菜的时候应该尽量少放。还有就是咸菜、腊肉、咸鱼以及榨菜，还有一些罐头，含盐量也比较多，应该少吃，可以选择富含钾离子的低钠盐，代替平时的食用盐，进行调味。2、低脂饮食，脂肪...
    请问三高人群饮食应注意些什么?哪些应多吃答：指导意见:如果患有三高的话，一般饮食上主要就是清淡饮食，有高血压、高血脂，需要低盐低脂饮食，有糖尿病需要少吃或者不吃含糖分的食物，精细粮少吃，多吃一些粗粮等，另外还需要按时服用正规药物治疗。
    三高人群食谱做法答：下面我对三高人群的饮食食谱做了一个总结,希望对三高患者有所帮助。 1、洋葱拌木耳 众多食物中,洋葱拌木耳这道菜是三高人群不能错过的。木耳是理想的降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压食品,也有瘦身佳效。、木耳含有维生素K,或杜塔茶,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。而洋葱是...
    三高人群的饮食应注意什么能吃,什么不能吃?视频时间 02:00
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    三高三餐饮食怎么吃答：不喝酒，不抽烟，不吃太油辣的商品，远离油炸食品。饮食宜清淡为主，多吃蔬菜，适当喝茶。
    三高的人在饮食上应该注意些什么?答：三高的人需要在平时注意自己的饮食情况，需要吃一些低脂肪、低盐、低糖的食物，并不能够吃过于油腻的食物，需要控制盐的摄入量，要吃一些热量比较低的食物。如果人们患有高血糖、高血压、高血脂，那么就需要控制好自己的体重，需要在平时注意均衡饮食，在保证自身营养的情况下，需要保证自己的饮食健康，并...
    三高病人最理想的主食,营养丰富,适合中老年人答：3.煮玉米粥时加入一点食用碱,对糖尿病患者有益。荞麦中的锌（3.62mg／100g）、维生素E（0.36mg／100g）等，具有改善葡萄糖耐量的功效。荞麦的升糖指数为54，其中富含的铬能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，膳食纤维（6.5g／100g）可改善葡萄糖耐量，延缓餐后血糖上升的幅度，黄酮类物质尤其是芦丁...
    三高人群的饮食应注意哪些方面?答：三高人群的饮食应注意避免去进食含糖分较高的食物，当然包括一些糖果、巧克力、含糖分的饮料以及含糖分较高的水果。同时，我们还要注意避免去吃一些高热量的食物，因为含高热量的食物也会导致升高。建议避免去进食含油脂高的食物。建议进食低盐的饮食，避免吃得太咸，因为盐分摄入的过多会导致升高。饮食的...
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