脾肾两亏如何调理

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：你好，脾肾两亏要分是阴亏还是阳亏，必须要根据辨证，区分阴阳再进行相应的治疗。意见建议：如果是脾肾阴亏建议可以服用六味地黄丸或者左归丸，有滋补脾肾养阴的作用，平时吃一些山药，薏米，枸杞等食物。如果是脾肾阳亏可以服用附子理中丸，另外吃一些韭菜，羊肉等食物，补阳效果好。祝你健康。

Answer 2

　　适用于脾肾两虚的锻炼方法：
　　
　　慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细
　　孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管
　　射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。　
　　注意事项：
　　练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌
　　系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，
　　注意平缓。　
　　脾　　　虚
　　1·指脾气衰弱不能升清的病机。
　　
　　脾肾两虚
　　
　　多因脾阳虚，中气不足所致。
　　
　　症见面色不华、眩晕、易汗、短气、食少、倦怠、腹胀、便溏或见眼花、
　　视蒙、耳聋、食不知味，舌淡嫩，苔白，脉虚缓等。若因湿浊食滞以致脾气不
　　升，则见头重如蒙、怠倦、不欲食、腹胀或腹痛，舌苔厚腻，脉沉缓。
　　
　　2·指脾胃出现消化机能障碍。
　　
　　多由肝失疏泄或湿困脾阳所致，亦有因饮食壅滞而致者。
　　
　　主要症候有脘腹胀闷、食不消化、厌食、呃逆等。
　　
　　3·指脾运化功能失常的病机。
　　
　　脾主运化，脾阳虚则运化失职，不能升清。
　　
　　轻则出现腹胀纳呆、肠鸣、泄泻等消化不良症状；久则面黄肌瘦、四肢无
　　力；若水湿困阻则四肢浮肿，或水湿成痰成饮，产生其他痰证或饮症。
　　
　　2　　肾　虚
　　
　　1·肾阴虚
　　
　　即肾水不足，肾阳、肝火相对亢盛所致。
　　
　　其原因有伤精、失血、耗液，以及急性热病耗伤肾阴等。主要表现为腰酸神疲、
　　头晕耳鸣、少寐健忘、遗精早泄、闭经不孕、口干咽痛、午后潮热、两颧微红、
　　五心烦热、舌红无苔、脉沉细数等。
　　
　　2·肾阳虚
　　
　　肾阳为全身机能活动的原动力，肾阳虚弱，即出现人体机能活
　　动低下。
　　
　　主要表现为面色晄白，精神不振，身寒怕冷，体力下降，腰酸腿软，阳痿
　　早泄，性欲减退，尿少浮肿，食少便稀，舌质嫩胖，舌苔白滑，脉沉无力等