第1个回答 2022-08-20
生命在于运动，对于从小培养孩子的运动意识是健康生活中必不可少的，除了日常的球类运动，偶尔到户外去开阔一下视野也是很有必要的，在这当中登山会是一个不错的选择，不仅可以增进亲子关系，还能帮助孩子锻炼身体。但是很多人会觉得很狐疑，很多时候登山回来的第二天，家长的腿酸疼不已，孩子还是依旧活蹦乱跳，为什么小孩爬山腿不疼呢？
其实是因为孩子的骨头和肌肉发育还没有完全定型，弹性程度会比成人的要更加灵活，如果长年都没有参加爬山这种大运动的成人，肌肉僵化程度是不言而喻的，所以第二天小腿酸疼是很正常。再加上小孩肌肉疲劳恢复也是极快的，由于运动产生的乳酸消除也是比成人快很多的，人体25岁以前身体会分泌一种酶帮助消除乳酸，随着年龄的增长这种酶的产生就会逐渐减少，到30岁以后这种酶就不会分泌了。
不过乳酸是一种保护物质，当身体的运动超负荷以后就会产生乳酸，告知机体需要休息了，越年轻，消除乳酸的酶就越多，这也就是为什么孩子总是看上去活力满满精力无限的原因了。