第1个回答 2014-10-24
毫无问题。早上吃得饱，有营养，反而有利于减肥。晚上吃7成饱，8点后不进食。每天保持一定的粗纤维进食和运动量。追问
中午呢？还有我都没时间运动，上班是坐着的
追答中餐不要过饱。运动推荐郑多燕的减肥操，做到位还是很有效的
追问刚才试着做了，结果腰扭不了，555555
追答坚持，小美女
第2个回答 2014-10-24
早餐就要吃点营养的，多吃点应该没事的，放心吧，还是低脂奶不会胖的啦！
第3个回答 2014-10-24
不会的，晚上吃才会胖的，我妈说的追问
额，你妈说的。。。。。。汗死
第4个回答 2014-10-24
应该不会追答
主要看体质
你男还是女？
平时锻炼吗
追问女，没时间锻炼，不过中午我都吃7.8分饱，晚餐要嘛喝粥，要么就吃橘子
追答跑步最有效
减全身
本回答被提问者采纳第5个回答 2014-10-24
早上随便吃都不长胖的追答
晚上别吃饭只能吃水果
晚上跳郑多燕减肥操一套
我从160斤跳减肥操减到115斤现在还在跳
我靠，不会吧，那个操要跳多久
追答你在百度搜索一下减肥操
追问刚才试着做了，腰扭不了，你怎么做到的，坚持多久了
追答一年
一年
我只有夏天跳了，呵呵冬天很少跳
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