减肥期间晚餐吃两三片全麦面包和一杯低脂牛奶和一个苹果可以吗？？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2014-07-24

多了！！一个苹果就行了追问

那如果吃水煮白菜呢

追答

你吃的下吗。一股青菜味

追问

吃的下。。

追答

那也可以。

追问

如果苹果加酸奶呢

追答

没喝过。感觉会拉肚子

本回答被提问者采纳

第2个回答 2014-07-24

减肥还吃那么多啊？建议只吃半个苹果

相似回答

全麦无糖面包加苹果能当晚饭吃吗?答：可以的，全麦面包具有一定的营养价值，含有粗纤维和维生素，适合早晚餐食用。

全麦面包热量很高吗?减肥时期可不可以吃?答：减肥期间可以吃，全麦食品有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生。原因解析：1.吃相同热量的普通面包和全麦面包，全麦面包更管饱，因为它富含膳食纤维，饱腹感强。2.全麦面包GI要远低于普通面包，GI值越高也不利于减肥，低GI能缓慢升高血糖，让我们有充裕的时间去消耗它，而不是转化成脂...

晚餐只吃苹果和全麦面包能减肥吗答：苹果和全麦面包一般只含有人体必须的维生素，水分或纤维素，如果热量得不到补充，就会分解体内的脂肪来产生热量，所以从这个角度来说，您说的这个办法对减肥是有效的。但是我想说，这样的减肥方式不科学，更不健康，个人完全不建议那么做。您所说的办法是想节食，但是节食不但分解脂肪，也会分解肌肉，甚至...

减肥餐食谱一周瘦10斤答：减肥餐食谱一周瘦10斤是一个相对较高的目标，需要严格控制饮食并结合适量的运动。以下是一个可能的减肥餐食谱，但请注意，每个人的身体状况和代谢率不同，所以效果可能会有所不同。早餐：- 一碗燕麦粥或全麦面包片 - 一杯低脂牛奶或豆浆 - 一份水果（如苹果、橙子或葡萄柚）上午加餐：- 一份无糖...

减肥的人晚上怎么吃答：一份合格的晚餐，应该包含粗粮主食、肉/蛋/奶/豆制品和蔬菜。常见错误晚餐类型：a、水果做晚餐；b、牛奶泡燕麦；c、杂粮+粥+凉菜除了体重基数比较大的人，晚餐安排300千卡一般都不会错。举例1：一碗杂粮粥+一块儿鱼肉/豆腐+一份蔬菜举例2：一份杂粮（红薯、玉米）+一份蔬菜炒肉举例3：一份...

我在减肥早餐250ml低脂牛奶加全麦面包两片 中午正常吃晚上吃两个苹果...答：可以的。我之前是171cm，124斤。现在早上一个鸡蛋一盒牛奶，或者一个苹果一个牛奶。中午正常吃，晚餐是喝水适当吃一个水果，偶尔吃个烧饼。现在是172.118斤了，就这一个月，减掉了6斤，对身体也没有什么影响，其实吧，只需要将身体每日所需的营养素给摄入就够了，多余的热量摄入可以避免的。更何况你...

减肥餐食谱大全及做法简单答：食谱一：鸡蛋牛奶+水果减肥 - 早餐：煮鸡蛋一个，苹果一个，低脂牛奶一杯。- 午餐：小碗米饭，水煮瘦肉蔬菜汤。- 晚餐：晚餐分量宜少，以六分饱为宜，晚餐后不再进食。晚上睡前可喝一杯鲜榨果汁。食谱二：全麦面包+脱脂牛奶 - 早餐：全麦吐司两片，脱脂牛奶一杯，煮鸡蛋一个，乌龙茶一杯。- ...

减肥期间,一日三餐怎么吃啊?视频时间 00:29

早上吃全麦面包加牛奶和一个苹果能减肥吗?答：早上吃全麦面包加牛奶，再吃一个苹果，热量摄入不高，对减肥有一定作用。减肥是一个长期的过程，需要每顿饭都吃七分饱，低脂低糖饮食，不喝奶茶、碳酸饮料等，平时再配合适当的运动，长期坚持下去，身材比例会越来越好，身形看上去很匀称、好看。

大家正在搜

减肥期间可以吃全麦面包吗减肥餐晚上可以吃全麦面包一天都吃全麦面包可以减肥吗晚餐吃面包片可以减肥吗晚餐吃全麦面包减肥吗早晚吃全麦面包能减肥吗减肥晚上吃全麦面包行吗减肥能吃全麦面包片吗晚餐吃水果可以减肥吗

一日三餐只吃全麦面包和一餐一盒低脂高钙牛奶能不能减肥营养好不...

吃全麦面包和喝脱脂牛奶能减肥吗

晚上睡前吃一片全麦面包，还喝一盒低脂牛奶，会胖吗

全麦面包＋生菜＋番茄酱，外加一杯低脂牛奶会长肉吗

10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜...

我在减肥早餐250ml低脂牛奶加全麦面包两片中午正常吃 ...