恐惧症焦虑症怎样缓解

Question

如题所述

Answer 1

焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

Answer 2

治疗上得吃药，保证睡眠良好。分散注意力，做点什么事。坚持每天🚶散步两次。当然要家人陪着。

Answer 3

很多人学佛治好了焦虑症。