气血双补第一汤

Question

如题所述

Answer 1

气血双补第一汤，关注健康从自己做起。当身体出现气血不足的情况时，可以尝试通过饮用一些补气血的汤品来进行调理。我已整理好了关于气血双补第一汤的相关信息，让我们一起来详细了解。
气血双补第一汤1：八珍汤
八珍汤是气血双补的第一汤，由人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草各一两即30克组成。它主要用于治疗面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢倦怠乏力、气短懒言、心悸、食欲减退、舌淡苔薄、白脉细弱等症状。十全大补汤、人参养荣汤、泰山磐石散等方剂都是由八珍汤加减而成。此外，炙甘草汤也具有气血双补、益气养阴的作用。
气血双补八珍汤，四君四物合成方
《瑞竹堂经验方》中的八珍汤是气血双补的经典方剂，结合了“四君子汤”的益气功效和“四物汤”的补血功效。其组成为人参9g、白术9g、白茯苓9g、当归9g、川芎9g、白芍药9g、熟地9g、炙甘草5g，水煎服。
八珍汤的精髓在于人参和熟地的配对，它们能益气养血，是主要的用药。白术、茯苓能健脾渗湿，助人参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝；川芎活血行气，可防止方中的补益药滋腻碍脾，达到补而不滞的效果；炙甘草以益气为主，主要起到调和中焦脾胃的作用。
气血不足常见症状
1. 皮肤粗糙，面色无华萎黄，无光泽，暗淡，发白，发青，发红，生长色斑等；
2. 头发干枯、脱落、发黄、发白、开叉；
3. 怕冷怕风，秋冬手脚冰凉，严重的甚至夏天都四肢不暖；
4. 入睡困难，失眠多梦，夜尿多，呼吸沉重或打鼾；
5. 容易疲劳和头晕，整天神疲乏力、气短懒言、容易心悸心慌。
八珍汤适用人群
气血不足、气血虚弱者可以长期服用，对气血不足导致的月经紊乱、心慌、四肢无力、头晕、脸色苍白或萎黄、头发枯黄等有很好的治疗作用；
亚健康人士，冬天手脚冰凉，怕冷，易疲劳、健忘、嗜睡、多梦，以及轿逗贫血、起立时头晕、经期头晕头痛者；
因气血虚弱而流产，需要调养以巩固身体的女性；产后气血亏虚，需要滋补的产妇；适用于病后虚弱、各种慢性病。
气血双补第一汤2：气血双补丽参鸡汤
主料：母鸡500克
辅料：高丽参40克
调料：姜5克各适量
制作工艺：
1. 姜去皮洗净切片；
2. 鸡刮好去肠杂，洗净去皮及肥脂，再加入姜片辟味；
3. 丽参斩件；
4. 将全部材料放入煲内，加入4-6碗水，慢火煲3小时即可饮用。
食谱营养：
母鸡：母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身健体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
食谱相克：
1. 母鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用；
2. 与芝麻、菊花同食易中毒；
3. 不宜与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
4. 与芥末同食会上火。
健康提示：
1. 参的功能为大补元气、通血泻火、提神止烦、调中开胃、而鸡含蛋白质、脂肪、糖等营养；
2. 此汤适合一家大小饮用。忌与萝卜同食，否则降低功效，而感冒发热亦不能饮此汤。
气血双补第一汤3：女人气血不足怎么补
1. 中药调理。常用的补血中药有当归、川穹、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌等，可以单独煎煮或与其他食物一起熬煮。
2. 饮食调理。补气血的基本方法是通过均衡的膳食来调理。多吃富含优质蛋白、微量元素、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、猪肝、核桃、鸡蛋、黑芝麻、虾仁等。
3. 运动养生。运动是养生中重要的方法。通过运动可以排毒，具有美容养颜的效果，也能增强身体免疫力。经常练习瑜伽、慢跑、太极拳等舒缓的运动，能促进血液循环，让气血更好。
4. 经络疗法。经常按摩头部、面部、脚步可以消散淤血，坚持艾灸可以刺激身体穴位，补足体内气血。如果发现气血不足的症状，可以通过这个方法来缓解。