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    • 体虚体弱的人如何锻炼才能恢复的快？

    如题所述

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    推荐答案   2017-11-03
    刚开始的时候先从快走开始，逐渐恢复腿部肌肉力量和心肺水平，第二步开始慢跑、爬楼，提高体能水平，这段时间已经可以明显感到身体状态大有好转了。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2017-11-03
    坚持跑步
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