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    • 怎样锻炼才能让体弱者快速恢复元气？

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2015-10-15
    去健身房有教练指导最好最安全。
    第2个回答  2015-10-15
    体弱者许多做力量训练 不过要控制在小重量
    第3个回答  2015-10-15
    建议先慢走，持续段时间，如没问题再慢跑...
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