人体由细胞组成，从自然衰老的生物学角度上来说，随着我们的年龄不断增长，我们的皮肤状态也会随着时间的推移逐渐变差，从而出现皮肤松弛、皱纹细纹增多、皮肤暗淡无光泽等一系列皮肤状况。如果我们日常皮肤保养的比较好，皮肤也不会那么快出现暗淡无光泽等的状态，甚至也会出现60岁的肌肤达到20岁的状态效果。但是如果你年级轻轻就出现了皮肤暗淡无光泽的症状，这时候就值得你去深思了。
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下面我们先来说说造成皮肤暗淡无光泽的几大原因。
①体质原因，比如气血不足引起的暗淡无光泽
当一个人体内气血不足对身体的影响还是比较大的，不仅容易让我们的精神状态不太好，同时也会让我们的皮肤受到一定的影响。气血不足会引起皮肤暗淡无光泽、皮肤干燥起皮以及起皱纹等的皮肤状况，同时气血不足时还表现出眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝等症状。
②皮肤清洁不到位引起的暗淡无光泽
现如今很多人因为各种原因不得不化妆，而且还得化浓妆，美的同时也给肌肤增加了负担。长期以往，如果皮肤不做深层清洁会导致皮肤暗淡无光，因为皮肤清洁不到位，导致长期化妆产品残留不断累积，会堵塞毛孔，进而导致皮肤变得暗沉无光泽的状态。
③防晒工作没做到位
日常生活中没有做好防晒工作，致使肌肤长期暴露在太阳光下，受到紫外线照射形成黑色素，不断堆积产生色斑导致皮肤暗沉无光泽。特别是夏日阳光明媚，紫外线辐射更强烈，若是不想皮肤受到紫外线的刺激导致皮肤暗沉无光的状态发生，每天出门都需要做好防晒工作哦。
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④熬夜导致内分泌失调
经常熬夜的危害很多，不仅影响身体健康，还会引起内分泌紊乱，致使皮肤代谢紊乱变差导致肤质变差，角质不能正常脱落，久而久之，皮肤状态就会慢慢变得暗沉、粗糙，还有可能长痘痘。
⑤肌肤缺水引起的暗沉无光泽
肌肤角质层储水充分的肌肤能够反射光线，给人清透明亮的感觉。反之，一旦角质层干燥缺水，反射光线的能力就会减弱，明亮度也随之下降，肌肤自然显得暗淡无光。一般情况下，我们的肌肤在缺水之后，皮肤正常会有以下几种表现：1、肌肤表面失去光泽变得暗淡，主要是因为肌肤老化造成细胞活力下降；第二、肌肤弹性的丧失和缺水都会增加胶原蛋白流失的速度，使肌肤失去原有的弹性；三、皮肤表面会出现细纹的状态。
那么，我们应该怎样做，才能改善皮肤暗淡没有光泽的状况呢？
1、皮肤暗淡无光泽不严重的情况下，做好日常护肤工作就能修护
不管出于什么原因导致的皮肤暗淡无光泽，我们都应该及时进行皮肤修护工作，结合自己的肤质状况制定适当的修护方案，比如由于缺水引起的，那么我们就乐意选用合适的皮肤补水修护产品，最好是使用械字号医用面膜，补水修护效果更好，比如芬生源皮肤修护敷料单导膜，有效成分就是保湿因子的透明质酸，还有保湿补水的同时还有抑菌抗氧化的生物学功效。又比如是因为防晒不到位引起的暗沉，那么我们出门就进行打伞或戴帽子又或者涂防晒霜，做好防晒工作；如果实在避免不了暴晒，那晚上回来一定要敷敷医用的修护面膜，及时补水修复，避免皮肤进一步恶化。如果是因为气血不足引起的暗沉，那么最好是去医院会诊医生，结合医嘱进行身体调理。如果是熬夜太多引起的，那么就更容易了，合理安排睡眠，养成一个良好的饮食作息习惯，皮肤光泽的状态自然就会恢复。
2、暗淡无光泽已经很严重，可通过医美项目来改善
通过医美项目来改善肤质是现代很多姐妹都选择的一种变美途径，像激光、光子嫩肤、微晶磨削、果酸活肤等，都能有效改善皮肤的状态。但是做了医美之后，并不代表就可以一劳永逸，还是需要坚持日常护肤，特别是医美术后72小时内属于炎症高发期，这段时间内一定要做好术后的皮肤修护工作，护理期间最好是使用械字号医用修护敷料进行修复，比如“芬生源”修护敷料就很不错，这种医用级的修护护肤品更能确保安全、有效。如果护理期修护不当，导致发炎等症状发生，皮肤状态又会出现暗沉、粗糙的情况了。
总的来说，想要保持肌肤湿润有光泽，必须要做到避免外部因素刺激肌肤+及时修复，皮肤暗沉无光的症状也能逐渐恢复。日常保养中要选择安全有效的护理产品，能用械字号医用的敷料就不选妆字号的，不能乱用护肤品，否则只会更加伤害皮肤，百害而无一益。最好是看医生遵医嘱，在医生的指导下使用合适自己的护肤品。
我个人总结了很多能够让皮肤变好的小技巧，需要养成良好的生活习惯，在这里分享给大家，希望对大家有所帮助！
1、要早睡早起
有一个好的睡眠是拥有好皮肤的一个前提条件，只有睡一个好觉，才不容易出现各种各样的肌肤问题。现如今很多年轻人都仗着自己年龄比较小，就肆无忌惮地消耗自己的精力和青春，经常熬夜，这种行为是不正确的。偶尔熬夜看不出区别，经常熬夜就会使自己比起同龄人更加的显老，也有更多的肌肤问题等待解决。所以想要一个好的皮肤，就一定要坚持早睡早起，养成一个规律的作息习惯。
2、坚持使用护肤品
很多女性在使用护肤品的时候都不是特别的坚持，经常今天涂抹，明天时间紧就不涂了，这样是不正确的护肤，护肤品一定要每天都使用，不然既浪费买护肤品的钱，又没有好的护肤效果。不同的护肤品有不同的功效，不要三天打鱼两天晒网，等到肌肤问题出现了或者皮肤衰老了，后悔也来不及。
3、平时应该多喝水
想要拥有一个好的皮肤状态，一定要多喝水，千万不要让身体处于一个缺水的情况。如果每天喝水喝得过少，不仅会影响人的新陈代谢，而且还会导致皮肤干燥缺水，非常的紧绷，皮肤干燥了就容易出现细纹，这也是很多女性所不愿意见到的事。人每天一定要喝足水，像是柠檬水就非常的好，还能补充维生素c，有美白的功效。
如果是女孩子，应该坚持卸妆。化妆是很多爱美女性每天都要做的事，这里就要突出一个重点，那就是卸妆比化妆更加重要。如果每天晚上不把脸上的化妆品清理干净，就容易堵塞毛孔，造成毛孔粗大的问题。卸妆的时候一定要仔仔细细的卸妆，使用专业的卸妆产品，不能只拿洗面奶洗一把脸就完事。在卸完妆之后也要进行后续的护肤步骤，尤其是保湿工作必须要做好。
如果能够做到以上几点要求，并长期坚持下来，那么一定能够让皮肤变得越来越好，身体越来越健康！
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