原地跳有什么好处?

Question

如题所述

Answer 1

原地跳的好处是促进血液循环，增强心脏动力，每天跳500下长期坚持的话可以减肥健身，当然最有可能的是脚踝骨磨损需要休养，就跟我现在一样躺在床上。

Answer 2

1.可以增加弹跳力
2.
可以长个子，同时也是要增加全面的营养，满足身体的需要，另外是要注意坚持为好的。