自行车攀爬技巧

Question

我想学自行车攀爬 但是 又不知道重什么动作开始学起 请高手告诉我一下 练习的各个动作的顺序 像是先定车对吧 定车又分原地定 点前轮 点后轮 还有原地干拔啥的 等等 就告诉我 攀爬有哪些基本的动作 再是学习各个动作的先后顺序 谢谢了

Answer 1

攀爬车的主要动作大致分为三个：定车、后轮定、正反脚
所有的动作都是以这三个为基础的，所以这三个一定要学会，一定要稳才可以！
你目前的主要动作当然是原地定车，定车分为很多种的确。但是我觉得你目前还是不要去管什么方法定车，反正只要把车定在原地不动就可以了，练的时间久了，你的身体放松了动作也放松了，那么其他的定车方式你自然就会学会了。一开始定不稳，可以把前轮四十五度靠在一个东西上，慢慢找这种平衡点。

以上是我的个人建议，希望对你有说帮助，如有疑问可以发送站内短信或者邮件给我！

Answer 2

定车开始吧. 基础动作必须严格要求.
然后 练习抬起前轮(注意保护好头部,避免后翻)
当能熟练的抬起前轮后 开始练习后轮定.
后轮定熟练后 开始练习 踩跳.挂翻.侧跳.蹬推.等等.

什么后轮滑 前轮定 都是花式动作 实际攀爬过程中用得很少

Answer 3

攀爬自行车最重要的是定车，定车会了别的都好练，（顺序为1定车2会把车头往后拉，拉翻那种，3会用两个轮胎一起跳，这是干拔的基础4后轮定）

Answer 4

先学前轮单定力=原地定住=在墙上把前轮担上去=慢慢的来=完啦双轮离地=姿势要优美=注意安全=不要心急=想学家我QQ1095881236说明你是学攀的