山地车攀爬技巧要注意哪些？

Question

如题所述

Answer 1

　　山地车攀爬技巧如下：
　　1.不用踏动，用手拉起车前轮
　　自行车依靠惯性向前滚动，这时腰部往后沉，手脚同时向前方推出车子，腰继续往后沉，车子前轮被荡起来。人朝上舒展身体，同时将车把向小腹的方向拉，形成前轮抬起的站立姿势。注意控制后刹车，防止拉翻。要点是保持左右平衡，不要太猛，不然后轮会离地，即使刹后刹车也一样会翻。
　　2.行进中的跳跃---BUNNYHOP
　　腰部猛地往后撤，车头猛地朝前推，荡起车头。紧跟着人立刻猛地朝上跳，用力将把手朝小腹部猛拉，动作要快要猛。在空中将车把推出，同时收腿，将后轮抬起。
　　3.挂翻台阶
　　用BUNNYHOP的方法挂翻上台阶，要掌握好拉起车头的时机：尽量迟一些，越迟越好。但太迟拉起前轮，会发生前轮撞台子的危险。跳起时一定要保证前轮高出台阶，不然会很危险。用BUNNYHOP的方法挂翻上台阶，要掌握好拉起车头的时机：尽量迟一些，越迟越好。但太迟拉起前轮，会发生前轮撞台子的危险。跳起时一定要保证前轮高出台阶，不然会很危险。当台阶很高的时候，让前轮先上去，身体尽量朝上伸展...随即收腰曲腿，同时朝前推车把，车子会跟上去，卡住牙盘，最后再把车子完全推上去。
　　4.后轮定
　　站起来的常用方法：稍微蹬一下脚踏板，与此同时，人往上伸展，用手拉起车头。朝上跳的方法：后轮定的姿势，重心朝后放，踏动脚踏板的时候，人朝上跳，并朝腹部拉车把，动作猛一点，用爆发力，就可以跳起来了。这其实和平地蹬起后轮定的方法相同。落下时，腰朝后沉，车头朝前放，脚要倒一点链。为下次跳动做准备。注意车把和人之间要保持一定距离，手臂舒展。
　　5.后轮定朝前跳
　　后轮定好后，将车头朝前放，重心不要朝后移，脚倒一点链，准备发力...蹬出的同时，身体朝前伸展，并将把手朝回拉---飞出。用力要猛，要爆发力。

Answer 2

1、选用合适的车和部件：
攀爬需要大齿速比的前后变速，也需要深花纹的车胎，更重要的是，轻质高强的车架；

2、务必准备好合格的个人护具：
如头盔、护目镜、护膝、护肘、手套、护胫，甚至整套的胸腹甲；

3、其它装备也要适合：
如背负式水袋之类；

至于攀爬的技巧，一般来说，一是“认路”，二是控制重心与角度，三是选用合适的档位。
这些都需要你亲身体验，才能真正掌握，不是靠发问就能学会的追问

这些都是基本知识了，希望来点有技术含量的，非常谢谢！

追答

我想，你肯定不是靠网上发问，学会骑自行车的吧？
所以，也不能靠网上发问，真正掌握攀爬技巧，对不？

http://www.hudong.com/wiki/%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BD%A6%E6%94%80%E7%88%AC
这个提供给你做参考，希望对你有用。

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Answer 3

自己认真点啊 不要摔倒了就行啊