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运动中小腿肚疼痛,是抽劲还是拉伤
运动中小腿肚疼痛,是抽劲还是拉伤
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推荐答案 2016-05-10
抽筋,那是肌肉的正常生理反应,没事的。坚持锻炼就不疼了。但也要注意运动量别太大。如果休息几天后,还是疼痛,去医院治疗
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 2016-05-10
是突然运动变化所引起的适应期调整反应运动时应该先有热身动作结束时还要有收功动作那样才能对身体有益
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相似回答
抽筋与肌肉
拉伤
有什么区别和联系?
答:
1、作用不同
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。2、引起原因不同 肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显...
走的稍微快点,跑步,总是
小腿疼
得特别的厉害,坚持好几天
还是
这样。我应该...
答:
很多的情况下,我我觉得跑步你像你这个位置疼的话应该是。
应该是肌肉拉伤了
,所以遇到这种情况,最好是。运动先暂停一下。嗯,因为暂停了,以后的话慢慢的话肌肉就会。养过了,以后再进行运动,是比较合算。
感觉两只
小腿
按压时有痛感
,是
韧带
拉伤还是
肌肉拉伤?
答:
正常的肌肉延迟性酸痛吧,如果是肌肉
拉伤
的话,在
锻炼
的时候会有剧烈的
疼痛,
无法再锻炼下去了,看你的情况应该不是。如果是韧带拉伤的话,
小腿
会青紫、肿胀,而且韧带拉伤多见于关节部位。所以这两种情况都不是。
快走的时候右腿的
小腿肚子疼
肌肉
拉伤
怎么回事
答:
快走的
运动
量是不太可能
拉伤
肌肉的。肌肉拉伤一般是高强度运动的时候拉伤的。你说的这种现象倒是像是抽筋。肌肉痉挛,俗称叫抽筋,常发生于剧烈运动后,有时候也发生晚上睡觉中,一般青少年、孕妇和老年人比较常见。主要原因是缺钙引起的。当
小腿
抽筋时,应马上坐起来,直腿用力勾脚尖,一会儿就可以恢复正常...
小腿肚子疼,是拉伤
吗?症状
答:
不是。你这是平时缺乏
运动,
突然做了高强度运动引起的身体反应。即:由于肌肉突然剧烈运动导致的代谢物质增多引起的
疼痛
。建议运动后做做腿部按摩,促进血液循环,加速代谢物质的排出。另外,平时要多运动会好很多。肌肉拉伤的话
,拉伤
部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮...
跑步
小腿肚疼
答:
跑步是我们经常进行的户外
运动,
每天跑一跑可以强身健体,远离感冒、增强抵抗力。但是有些人跑步会出现
小腿肚疼
的现象,经常被折磨得连走路都要受限,跑步小腿肚疼可能是由于跑步前没有做好拉伸工作,以至于突然跑步造成肌肉
拉伤,
平时跑步前一定要做好准备工作,才能防患于未然。第一:小腿肌肉拉伤或断裂的...
怎样区别腿的抽筋和
拉伤
?
答:
一旦肌肉恢复到正常了,那么就不会再有疼痛感了,而
拉伤
却不一样,平时你会感到
疼痛,
特别是
运动
的时候疼痛会加剧。其次你可以再肌肉的形态上来判定。如果你发现你的肌肉上有塌陷区并且摸上去有疼痛感,那就倾向于肌肉拉伤的面比较大。建议你马上去医院治疗,如果出现大量的拉伤断裂就不好了。
为什么一跑步为什么
小腿肚
就会疼?
答:
跑步
小腿肚子疼
首要的是肌肉力量弱,无法承受剧烈
运动,
造成肌肉酸痛。可以经常进行多种运动,增强腿部的肌肉力量和耐力。跑步时小腿不够放松,落地时小腿肌肉紧张容易造成肌肉的快速疲劳,造成小腿的肌肉酸痛。可以有意识的练习小腿跑步过程中的放松。小腿在大腿折叠是和落地时一定要肌肉放松,小腿就不会很快的...
走路时
小腿肚疼痛
怎么回事
答:
走路时
小腿肚疼痛
的原因主要是两个方面:一、小腿后侧的肌肉比如腓肠肌、比目鱼肌有拉伤或者劳损的情况,进行剧烈
运动
的时候有可能肌肉突然发力,超过了正常负荷量就会出现肌肉纤维的
拉伤,
长途跋涉走路过多,频繁的肌肉用力有可能会导致肌肉过度的疲劳形成劳损,容易在局部形成淤血以及炎性水肿的病灶,炎性代谢...
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小腿肚子运动拉伤痛
小腿肚拉伤走路都是一瘸一瘸
小腿肚拉伤一般是指哪块肌肉
小腿肚子拉伤走路就疼
小腿肚拉伤
小腿肚子的筋拉伤了怎么办
小腿肚肌肉拉伤怎么办
小腿肚跟腱拉伤怎么办
小腿肚筋拉伤几天能好
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