大姨妈来了可以跑步吗？

Question

我在学校里每天都要跑步，全程大概有2千米左右，这样会不会影响例假？

Answer 1

剧烈运动会试的身体内的血液加速循环。来例假的时候，可以进行较轻程度的运动，剧烈运动会引起对身体不适。在经期运动对身体有好处，只要不是太过剧烈就可以。建议进行慢跑和走步结合。本回答被网友采纳

Answer 2

可以慢慢跑，只要你不觉得身体哪里又不舒服的，但是不能过于剧烈，因为过劳会使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长等问题，适度的运动，可以促进盆腔的血液循环，但是如果运动后
出现微汗状态药注意保暖。

Answer 3

一分钟告诉你大姨妈是否可以运动

Answer 4

「百秒跑步学堂」生理期可以跑步吗

Answer 5

不可以，不过你可以慢跑、慢走。