感觉每天没有力气,也睡不醒,身体很乏力..干什么都觉得懒 这是什么原因?

Question

感觉每天没有力气,也睡不醒,身体很乏力..干什么都觉得懒`` 什么都懒的去做~

Answer 1

我也会这样，每天都睡不醒。 不过没事，只要出去赱赱，开心点，多做运动。早睡早起，一般是晚上10点到早上6点是最好的睡眠时间。 早睡，然后第二天如果起不来就调闹钟，起来时多做运动，要吃早餐。无聊的话找朋友出去玩，就不会闷闷的全身无力了。 有可能是贫血吧，我也贫血。贫血，要吃含有铁的食物（红枣、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、芝麻、芥菜、芹菜、紫菜、木耳、海带、米）应根据不同饮食及条件混合食用。已证明维生素C、肉类、果糖、氨基酸、脂肪可增加铁的吸收，而茶、咖啡、牛乳、蛋、植物酸、麦麸等可抑制铁的吸收，所以膳食巾应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。 听说手指的指甲上要是有壹椭圆行白白的，就是贫血严重了。如果没贫血多吃些含铁的食物也挺好的。 血压低不低可以去医院检查下，一般都不收体检费的，检查很简单的。 要是血压低，我们老师说要吃些补的食物（鸡鸭鱼肉、人参等等） 试试吧，最终要的是别挑食，兲兲都开心点哦。祝你成功！