我这个人心态很不健康，很极端，这种极端来源于我自卑，我很不自信，我男的，23？

Question

在与人打交道中，很容易有不安的情绪，就是多疑，和我的家庭有极大关系，是组合家庭成长的，有个后妈，还有一个同父异母的妹妹，还有一个后妈带来的，是个唐氏综合征的人，她儿子。
有时候我真的很嫉妒，我这个妹妹，因为他们很呵护，爱她，关心她，而我好像被整个世界丢弃了一样。

Answer 1

勇敢的去面对，我以前也很自卑，总是想着离开这个世界，总觉得活的连狗都不如。我曾经一直羡慕电视里的西方国家，常年战乱，那种枪林弹雨的热血畅快感。

但是转眼一想，如果真的让我们到那边去，我们真的还会羡慕吗？我们一直生活在别人羡慕的眼中。

Answer 2

兄弟，我跟你家庭很类似，没有原生家庭的呵护和成长，心态和性格会有点不健康，这个很正常的。所以说单亲家庭的孩子跟随亲妈会好于跟随父亲，父亲关心不会细致，基本都会再婚，这种组合家庭关系复杂，你小小年纪就要学会察言观色，很累吧。 建议你换个环境生活，没错，换个环境，你23岁了吧。如果工作了，那就自己出去租房住， 如果在外地，那么就减少和原生家庭的接触，多去爬山，做爱心志愿者，多接触正能量的事物，甚至可以信仰佛学，会慢慢改变你的心态，和对事物的看法，人都是不自觉产生改变， 最终等你迎来你生命中那个女人跟你结婚，你也就没有什么好忌惮了，她接受了你的家庭，跟你一起面对甚至对抗，你会重新振作起来的

Answer 3

家庭是不能够选择的，遇到这种情况也只能顺其自然，家试着去接受和承受，由于家庭导致的不自信，自卑。自己要深刻地意识到这点，并不是本质就比别人差。如果实在是改变不了，那么可以从事自己比较喜欢的职业。不一定非得讨好别人，让别人认可自己。一切还是要调整好心态。顺其自然，不用太在意别人的眼光，也是好的。

Answer 4

你自卑、忧郁是因为你没有一个明确的目标和方向；处于一个迷茫的阶段；不知道你有多大啦！自信是可以在社会和生活中慢慢建立的，多找些自己喜欢的爱好；多跟性格外向的人交往，自己也会有变化；多学一些积极向上的兴趣：比如跳舞，跆拳道之类的，会有很大的改善；目标！这个很重要，有一个明确的方向，自己才有动力；就跟我们一个同学一样，以前都是无聊得快疯了，内心也比较自卑，他也是重组家庭的孩子，不过现在出来工作，找到了自己的目标。性格一下就开朗了；而且人也变得积极向上了本回答被提问者采纳

Answer 5

撇开这种危险的情绪，一点一点地从小事做起，慢慢学习，让自己一点一点的超过昨天的自己，每天给自己定下目标，尽可能地去完成，不要把注意力放在外界事物上，相信你会走出来的。