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大量运动后大腿肿胀怎么回事
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第1个回答 2019-12-31
这位朋友你好,按现有的情况来分析,有可能是静脉疾病引起的,需要详细检查.明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.
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刚开始慢跑减肥,连续几天
大腿
肌肉酸胀是
运动
过量了么
答:
是因为突然剧烈运动,肌肉容易损伤
。运动后肌肉酸痛属于肌肉本身的一种保护机制,能阻止过度运动对自身造成进一步伤害。研究人员在一次运动周期中,从大腿活组织切片检查了人体肌肉纤维,并对运动之前、24小时和48小时后的情况绘制了肌肉结构图。结果发现,肌肉膜系统的结构发生了显著性变化。当一个人突然进行...
运动完
后
为什么
会水肿
答:
1、衣裤太紧:其实紧身的衣裤对减低风阻没太大影响
,反而有些人紧身短裤过紧后,长时间跑步会在大腿处勒出勒痕,容易造成下肢水肿。2、如果跑前服用了
止痛剂、类固醇、避孕药或某些抗高血压药物
,也都可能引起水肿,不过在停止给药后都可见改善(妇女经期前后也可能会造成水肿)。3、如果心脏、肝脏、...
...所以小腿和
大腿
比较粗,每回训练
完腿
都很
肿胀
,请问有什么放松或者拉伸...
答:
首先说明,练完为什么会粗。
那是因为肌肉从事剧烈运动后,血液会大量进入肌肉,造成肌肉充血,所以才会有肿胀的现象出现
。想消除这种肿胀就是将双腿平放,通过血液循环让血液从腿部肌肉中流出,慢慢就会消除了。其次,说明下,拉伸或者放松的作用是消除肌肉的紧绷感,让血液循环带走肌肉中产生的废物和过多的...
为什么运动
(跑步)
后大腿
会
肿
?
答:
产生小腿疼痛的原因大多是跑步
运动
量加大得太快,没有循序渐进,导致小腿肌肉长期处于紧张状态,肌肉不断牵扯,使小腿胫腓骨膜撕裂损伤,骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血,骨膜增生,这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。严重时小腿内侧或踝关节上方有局限性
肿胀
,皮肤灼热感,后蹬动作乏力,且...
经过剧烈
运动
,
大腿
肿痛
怎么
办
答:
由于速度过快及爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳不能持久,
运动后
感到肌肉酸痛,呼吸急促。其实是酵解时产生
大量
丙酮酸、乳酸等中间代谢产物,不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中,就成了“疲劳毒素”...
若做体育
运动
过剧烈,导致
大腿肿胀
酸痛,请问应该如何消肿止痛?谢谢!_百...
答:
回答:指导意见: 腿痛的原因有
很多
.如腰椎间盘突出.腰椎骨质增生.坐骨神经炎.风湿.受凉受风受湿等.建议到医院查明原因后真对病因进行治疗.也可以找中 医辨证用中药治疗.或选服正清风痛宁.万通筋骨片.双氯灭痛片.天麻丸.追风透骨丸.风湿马钱片等.也可烤 电.砂烫.热敷等理疗治疗.
走五六小时腿肌肉胀痛是
怎么回事
答:
一般人
运动完
,在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做:迟发性肌肉酸痛(Delayed onset muscle soreness)。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中,代谢产物中有乳酸所致;肌肉微细机构的破坏会在训练...
运动后
压
完腿大腿
鼓个大包而且很疼是
怎么回事
答:
那个是压
完腿
产生的筋包,它会很硬,就是压腿导致的,要随时压着那条腿,不然筋包会越来越硬,压开了就慢慢会消失的
跑步完
后大腿
酸胀,
怎么样
才能快速恢复呢
答:
4、 适当休息。在疼痛感不能消除或消除较慢时,应适当休息。因为休息能减缓肌肉酸痛,并可慢慢促进血液循环,加速代谢产物的排除,提高肌肉酸痛部位营养的供给与修复能力,使之恢复正常。5、补充营养
锻炼后
2小时内摄入
大量
碳水化合物有利用恢复肌糖原水平,所以训练后多可吃水果蔬菜以及补充食物蛋白。
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