产检很常见的是高血脂，有哪些方式能够缓解？

Question

如题所述

Answer 1

如果孕妇有高血脂可以适量的饮茶，有助于治疗孕妇的高血脂，还可以用饮食的疗法来治疗孕妇的高血脂，比如在控制总热量的原则下，少量多餐，营养全面均衡，平时的时候可以多吃一些苹果，柚子，芹菜，黑木耳等等都是有助于孕妇降血脂的。

一、孕妇血脂高吃什么水果比较好？

1、柚子。因为柚子中的果肉有降低血脂和血糖的功效，而且柚子皮有清热去火的功效。2、黑木耳。黑木耳中含有较多的蛋白质，胡萝卜素以及维生素和铁钙等多种的矿物质，孕妇吃黑木耳不仅仅能降血脂还可以吸收到孕妇所需要的营养。3、胡萝卜。大家都知道胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，维生素以及花色素这些成分，有显著的降血压的功效，孕妇可以生吃，也可以把它捣成汁来饮用。4、苹果。苹果中的维生素，果胶等物质含量都是非常高的，它不仅可以帮助孕妇补充很多的营养来促进排便，而且可以减少胆固醇被吸收，达到调节血液的效果，每天保证吃1~2个苹果是最好的。

二、孕妇高血脂对胎儿的影响

如果孕妇出现了高血脂，对胎儿是有一定的影响的，因为高血脂可以让血管硬化，血管弹性也会减弱，如果引起了胎盘的血管硬化，就会导致孩子发育不良，甚至会引起早产以及流产的情况。所以女性在怀孕之前最好做一个全身的检查，让自己的身体处在最佳的状态，如果有血值高的妇女最好是提前用药物治疗或者是改善生活方式，把血脂控制到正常的范围之内再选择怀孕。

综上所述，孕期中出现高血脂是一个很常见的疾病，但是他的症状并不是很明显很多准妈妈都会忽视掉，如果在怀孕期间出现了视线模糊有头晕头痛，就要到医院去检查一下，看看是否是血脂高的情况。

Answer 2

在饮食上不要吃油腻刺激的东西，不要吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，要有一个好的睡眠，坚持做锻炼，都是可以起到缓解的作用。

Answer 3

应该就是多运动，少吃一些油腻的食物，也要多喝水，可以多吃一些海带，这样的话也会改善这个高血脂的情况。一定要注意好我们的饮食。尽量吃一点清淡的食物。

Answer 4

注意清淡的饮食，喝中药，多吃洋葱，大蒜，苹果，韭菜，菊花，这些食物，就能够缓解。