如何告诉家人自己有抑郁症？

Question

如题所述

Answer 1

一定要跟父母讲，并在父母的帮助下积极就医。我在抑郁爆发的前两个星期一直不敢告诉我妈。因为我害怕自己会辜负她对我的期望。可是当我发现自己撑不下去之后，我委婉地跟妈妈打电话说自己有点不对劲。妈妈还是比较敏感地发现了我的异常，于是建议我请假回家。回家后我坦诚如实跟我妈说了我的情况和感受，并且让我妈带我去医院，最终确诊了抑郁症并休学。我知道告诉父母是一个艰难的决定，但是一定要鼓起勇气这样做。不要质疑父母对子女的爱，如果好好沟通一定能获得他们的理解。告诉父母并就诊是对抗抑郁的第一步。

Answer 2

可以直接和爸妈讲吧。如果交流不顺利的话，建议先找心理医生看看（精神病医院一般都有这一类的专业医生），然后再让医生与父母交流。正规医院的咨询费不算太贵的。交流依旧无效的话，那可能就只能靠兄弟你自己了。思考抑郁的来源以及解决方法，以及自己的思想枷锁。一定要记住，留得青山在，不怕没柴烧。别为没得到和已失去的东西难过。就我个人经历而言，每次战胜抑郁症的过程，就是一个大改甚至颠覆自我思想的过程。不要害怕，习惯就好，毕竟这个时代是在变化的。

Answer 3

告诉父母只是一个开始，后续对抑郁的治疗阶段跟父母的沟通才是重中之重。父母作为正常人可能很难理解精神疾病患者的感受。所以要说服父母多了解精神疾病的知识，多听医生的建议。这样父母在你发病是会给你更多的宽容，并且在治疗过程中给你更多的鼓励。我因为跟我妈缺少沟通，没有建立相互的理解，所以当我病情波动陷入抑郁时，我妈经常不理解我的情绪爆发，导致我们之间产生了许多隔阂和误解。对抗抑郁是一个长期的艰难过程，所以可能的话要与父母保持深入的沟通，这样会对你的治疗带来极大的帮助。

Answer 4

你可在复查时，请家人陪同你前往医院，请医生与家人稍多些交流和解释，毕竟权威专业人士的话语能让家人更信服。在我的临床实践中，不少人未经父母陪同在医院查出抑郁症后，自我感觉父母对此会排斥，就隐瞒病情，甚至拒绝后续治疗，最终贻误病情，带来更大损害，甚为可惜。其中，以学生居多。任何疾病都是早发现，早治疗，花费不多，治疗效果却令人满意。

Answer 5

你可将自己的具体患病情况与自我感受与父母及家人诉说，取得他们的理解和支持。拥有良好的家庭支持系统，是抑郁症患者健康的重要保证。当然，每个人的认知水平，教育状况存在差异，父母及家人并不一定能弄清楚病情真相，可能会用一些对你而言过激的言论谈论此事。这也完全正常，他们的做法是一种心理活动的表现，以一种否定的态度，甚至愤怒的言语，来掩盖自己内心的焦虑和痛苦。对此，你需要有所洞察。