骨质疏松怎么办，别傻傻的只知道补钙了？

Question

如题所述

Answer 1

人，只要你过五十岁，你就开始迈开腿，勤锻炼！多吃一点小虾小鱼什么的！要么就自己去捞！用网具捞！

Answer 2

上医院去检查检查骨质素疏松是什么原因引起的。完了再吃药。得对症吃药啊。

Answer 3

多喝鲜牛奶。

Answer 4

是疏松是很常见的，尤其是老年人，所以要得到大家的重视，要加强锻炼锻炼身体可以防治故事疏松，这是非常关键的，而且要多晒太阳，是自己身体抵抗力增强法治附属不能一味的去补钙，再补钙的同时，还要加强维生素d的摄取，在食物中多注意增加胶原蛋白的摄入，不要有吸烟，喝酒等不良嗜好

Answer 5

这个还真是的，骨质疏松不一定就是缺钙，还有可能缺骨胶原