体型强壮为什么体质却很弱？

Question

如题所述

Answer 1

首先考虑排除导致免疫力下降的疾病，比如hiv感染，比如系统性红斑狼疮……，所以建议你先去医院做一个“输血前三项检查”以及一个“免疫功能全套”一方面喜欢穿着少去跑步和练力量，尤其跑步后不能做到及时更换衣服，冬天、深秋、初春这三个时段换衣不及时，添衣服保暖不及时才是经常发生感冒的根本原因。

人体是多系统，多器官，多功能一起协调发挥作用来维持健康的。免疫系统在我们的身体担当的角色非常重要。没有免疫系统的强大，很多细菌病毒，都可以很轻易的击溃我们。长期健身的确能增强体质，增长肌肉，看起来比较强壮，但健身是把双刃剑，科学合理适度的健身，能促进身体健康。过度疲劳，营养跟不上，休息不好等原因，反而使身体免疫力下降。

免疫力强，身体才真正的健康。免疫力是健康的核心。不是看肌肉💪发达，也不是看谁跑的快就是免疫力强，身体健康长年无病少病，才是见证免疫力强。要想提高免疫力，不是靠一件两件养生措施就能达到，所以最好是在人多的场合，特别是冬天，一定要带好口罩，预防流行性感冒病毒性感冒的传染。特别是老年人和儿童，到了流行性感冒病毒性感冒盛行的季节，最好少外出，少到人多人群密集的地方去。

从细胞级别看，你每天把细胞能量消耗殆尽，它哪有力气对付疾病。健身要根据自己的感觉来，做多大力量，多少数量根据自己做完后的身体状况，不要那种完全耗尽的累，而是那种充满力量的累和疲惫。某个器官先天不足，导致身体的先天失衡，带来身体的某些不足，使身体各方面的素质不能全方位的得到发展或充分的发展。外在的表现就是不能更好的抵御外敌入侵而免疫力低下，容易生病。

Answer 2

体型强壮是因为他平时可以进行一些体育的锻炼，但是他在锻炼身体的时候一些营养物质缺乏，而没有很好的补充蛋白质，这样就容易导致，虽然体型很壮，但是营养物质摄入过少就会容易导致抵抗力下降。

Answer 3

主要是这个人虽然看起来强壮，但是他的免疫系统却非常的差，所以体质严就很差。

Answer 4

体能，体型和体质，是三种不同而又相关但相关不大的概念。锻炼时消耗性活动，锻炼后的的短时间内免疫力会略微下降，如果训练过度免疫力会明显下降，这个时候最好注意保暖，注意卫生， 免疫和代谢力的提高不是一蹴而就的，要慢慢来。