经常腰疼、、怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

腰痛有多种原因，应针对性医治：
1、腰肌劳损引起：理疗、热敷缓解疼痛；按摩放松腰肌紧张程度；掌握正确坐姿；避免久坐伏案工作。腰痛减轻后，日常注意安排适当的腰部运动，改善和增强腰背肌力量。
2、椎间盘突出引起：除上述办法之外还可以采用器械牵引、临床手术治疗。
3、肾脏疾病引起：做专科检查，根据检查结果作对应治疗。

Answer 2

经常坐着学习工作，腰疼了？教你一招缓解腰疼，超简单哦。

Answer 3

腰痛的特别厉害甚至翻个身腰痛的受不了， 今天我教大家三个动作 如果你能每天坚持做 可以预防和治疗腰痛， 一五点支撑仰卧脚后跟胳膊肘和头同时用力。

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