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游戏瘾怎么戒?什么事情只要是上了瘾其实都挺难戒的,但是自己本人要是有欲望想要戒掉的话还是比较简单的(毕竟个人意志还是很重要的)。本人大大小小沉迷过游戏、小说、手机(好像也没多少)。戒的最成功的就是游戏了,现在看到游戏都无感,虽然经历过对游戏的沉迷,但是现在还是不能理解整天打游戏的人。
(1)首先要自己想明白自己玩游戏的目的是什么,消遣?娱乐?赚外快?还是单纯的就是停不下来。(我当时是为了娱乐。)
(2)再者是要弄清楚自己玩游戏的时间或是想玩游戏的时间是什么时候,是空闲的时候还是无时无刻(好严重的样子)。如果只是空闲的时候,那就让自己忙起来吧,做运动,出去玩,看书,考证,做兼职,谈谈恋爱,学一门手艺都挺好的。
(3)想清楚游戏对自己的意义何在?真的要自己想清楚这个问题,一般想清楚了也就没玩游戏的欲望了(至少我是这样)。
(4)衡量玩游戏给自己带来的利弊。人还是有趋利避害的功能的,衡量利弊多少还是有用处的。
(5)做一次梦吧,去做自己一直想做的事,反正也是玩游戏打发时间,不如追梦去充实人生。即使梦有点不切实际,但也比虚拟世界真实。
当时我戒游戏的时候,断断续续戒了三次,卸了又玩,玩了又感觉自己浪费时间,心里愧疚再卸。之后直接把以前母亲在寺庙买的一串佛珠手链戴在了手上,主要是因为母亲对我很重要,我需要一个可以随时携带方便提醒我的东西。那阵子,白天想玩游戏就看看手上的链子,晚上睡觉前想想之前想的东西(玩游戏的原因,利弊。),后来想象已经不能有效的阻止我了,干脆就每天都写一些类似思想报告的东西,用来提醒自己(主要自己意志不坚定,不经常提醒自己很容易失败。)到后期有种感觉自己掌握自己的自豪感,有种王之蔑视的感觉,所以游戏什么的已经入不了我的眼了(哈哈,莫名想笑)。现在看身边人玩游戏什么的,自己还是很庆幸当初对游戏上了瘾且很顺利的戒掉了,现在没这种烦恼了。前段时间试着玩王者,嗯……玩了五分钟就放弃了,对游戏真的没欲望了。
可能我的瘾没那么严重吧,但还是希望能帮到你。然后,祝你成功。
本回答被网友采纳偶尔玩玩游戏还是好的,有助于放松,在一定程度上也有开发大脑的作用。但是上瘾了就不好了,不但影响工作学习,还对自己的健康有害,近视、颈椎病等等,还有就是如果对一些要花钱的游戏上瘾了,那后果可能会和赌博差不多,甚至破产。
读书的时候玩游戏,有爸妈阻止你,剪网线、卖电脑等等。读书的时候沉迷游戏很容易使你的学习成绩下来,如果是在中高考这些重要的时候上瘾了,那后果会比较严重。那么学生如何克制、戒掉网瘾呢,我觉得可以叫你的爸妈帮你监督,你爸妈的自控能力肯定比你要强,更何况是自己的子女肯定会管。也可以把游戏删掉,多发掘一些自己喜欢的兴趣爱好,例如男生的话骑骑车啊、打打篮球什么的,女生的话也可以多跳跳舞,练练瑜伽,练练自己的身材,用其他的兴趣爱好来帮助戒游戏瘾。也可以把自己在游戏中取得的成就都给破坏掉,例如英雄联盟,如果够狠的话,可以把自己的账号弄封号了,玩一些奇怪的套路,一直被吊打就会失去兴趣了。
如果是上班族的话,我建议多看看书吧,毕竟已经是成年了,这点自控能力还是要有的,多想想自己的未来,沉迷于游戏怎么可能有出息,想想自己的亲戚都混的怎么样了。可以叫自己的朋友帮你戒网瘾,当然如果可能的话多出去走走,找个女朋友,这样我觉得好很多。
沉迷游戏很不好,戒掉游戏瘾,让生活重获精彩。