问题分析：
口腔溃疡：主要原因是1、缺乏维生素2、上火引起，3、细菌、病毒的感染、外伤等原因。可以根据病因进行治疗
意见建议：
治疗方法：第一 是否缺少维生素，判断方法，平常爱不爱吃水果 带叶蔬菜之类，如果没有，就考虑补充维生素B。第二 如果不缺乏维生素，那么考虑补充微量元素，以锌为主，锌是促进伤口愈合的必需元素，平常爱喝豆浆类豆类饮料会造成微量元素的流失，每天吃一粒21金维他片可以减少口腔溃疡的复发第三 如果以上两种情况不存在，那么肯定是虚火上升所致，必须多饮水，清淡饮食，口服清热解毒药物治疗
追问我不喝豆浆，也不怎么吃水果
应该平时多吃一些什么东西啊
多给些宝贵意见，谢谢